每次看到女明星的好身材，PC酱都忍不住发射出羡慕的目光！但一想到在这背后，她们付出了多少心血，尤其是那如魔鬼般的自律，PC酱就果断放弃！还是让自己肥着吧......

　　最近就又有眼尖的网友发现，鞠婧祎在视频中吃面包时，一口面包居然嚼了32下！

　　看动图就能切实感受到，鞠婧祎吃东西时是多么得细嚼慢咽，控制自己的食量。

　　围观群众纷纷留言感叹：“口水一打湿面包我就可以把它吞下去”；“我不配当美女！”；“我试过 太难受了”。

　　看着鞠婧祎的进食方法，PC酱不禁产生了一个疑问：细嚼慢咽真的能控制食欲吗？这个答案由《美国饮食协会杂志》告诉你！

　　他们曾经做过一个实验，得出的结论是：细嚼慢咽的效果因体重而异，但是更慢的进食确实会带来更大的饥饿抑制。

　　所以说，减缓进食速度真的能增加饱腹感，有利于控制饮食！这是一个非常好的习惯，建议大家都可以试试看哦~