淡斑方法文章

快速淡斑

  祛斑的有效土方法1.维生素  每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

  祛斑的有效土方法2.茄子皮  用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

  祛斑的有效土方法3.西红柿  每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  祛斑的有效土方法4.食醋  洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

  祛斑的有效土方法5.胡萝卜  将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。

  祛斑的有效土方法6.柠檬汁  将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

淡斑的好方法

  祛斑的3款食谱推荐

  祛斑食谱一

  枸杞酒酿蛋——给你好脸色

  枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

  很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。

  枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。

  煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

  温馨提示:

  鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。

  祛斑食谱二

  木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

  木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

  温馨提示:

  食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。

  祛斑食谱三

  花生芝麻糊——抗衰老

  花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

  制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。

  自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。

  温馨提示:

  花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。

淡斑祛斑

  淡斑祛斑小妙招之茄子祛斑

  将茄子榨汁,滤取汁液,然后用少量温开水调和,冷却后使用,每次清洁好脸部后,就取少量拍打于面部,早晚各使用一次,没用完的可放置于冰箱内冷藏,可保存一星期左右,长期坚持,去除斑点非常有效,而且茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍,还能抑制黑色素的生长。

  淡斑祛斑小妙招之丝瓜祛斑

  使用天然的丝瓜水,每次清洁好脸部后,轻柔的拍打上,丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的漂白效果,尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物黏液等。长期使用,肌肤会变得非常白净。

  淡斑祛斑小妙招之柠檬祛斑

  每天一杯柠檬汁,皮肤可白净透亮,柠檬中丰富的维生素C是美白最好的成分,能抑制黑色素的产生。而100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克,可谓是维生素C的仓库,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等对皮肤有益的成分。

  淡斑祛斑小妙招之防晒措施

  平时出门的时候,一定要做好防晒措施,在室内的时候就使用隔离霜,因为长有色斑的皮肤是非常脆弱的,特别是在阳光下暴晒的时候,你的皮肤底层的黑素色就会急速的增长。

  淡斑祛斑小妙招之保持好心情

  女性的内分泌和情绪是导致斑点生长的一大原因,所以在使用祛斑产品的时候,保持美好的心情是非常重要的,能让祛斑效果更加的好。心情美丽,人自然就美了。

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