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红豆的功效与作用 红豆的功效与作用 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 黑豆的功效与作用及食用方法 黑豆的功效与作用及食用方法 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。 黄豆的功效与作用 黄豆的功效与作用 大豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。 醋泡黄豆的功效 醋泡黄豆的功效 醋泡黄豆的功效,调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定 黄豆的营养价值 黄豆的营养价值 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝; 红豆的营养价值 红豆的营养价值 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 红薯的营养价值 红薯的营养价值 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。 红豆减肥法 红豆减肥法 先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。 黄豆豆浆的做法 怎么做好吃? 黄豆豆浆的做法 怎么做好吃? 黄豆豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。 红豆绿豆粥 能一起煮吗? 红豆绿豆粥 能一起煮吗? 红豆绿豆粥怎么做?你可能想转转口味,吃点粉、面、粥,特别是遇上这种酷热得连饭也吃不下的天气,来碗绿豆粥就对了。 红豆薏米粥的做法 用量是多少? 红豆薏米粥的做法 用量是多少? 红豆薏米粥的做法是怎样的?只是知道这样的食材结合在一起制作美食的话营养会非常的好,对身体的滋补效果也是非常的好。 红豆糖水的简单做法 红豆糖水的简单做法 红豆糖水怎么做?红豆含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。 黑豆泡醋 怎样做醋泡黑豆? 黑豆泡醋 怎样做醋泡黑豆? 黑豆泡醋怎么做?黑豆用醋泡主要是为了更好的吸收黑豆中的花青素,研究表示黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。 黑豆的吃法 美味又补肾 黑豆的吃法 美味又补肾 黑豆的吃法有哪些?黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首。 醋泡黑豆治疗白头发 醋泡黑豆治疗白头发 醋泡黑豆治疗白头发效果如何?醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。 醋泡黑豆的吃法 当作零食 醋泡黑豆的吃法 当作零食 醋泡黑豆的吃法有哪些?醋泡黑豆是现如今很受人们青睐的一种养生保健食品,常吃不仅对身体健康有益。 大豆纤维是用大豆做的吗? 大豆纤维是用大豆做的吗? 大豆纤维、竹纤维是天然纤维吗?如何避免天然面料衣物掉色? 陈醋泡黑豆怎么做?补肾乌发 陈醋泡黑豆怎么做?补肾乌发 陈醋泡黑豆怎么做?在这些杂粮中尤其要数黑豆的功效最大,尤其是它的补肾功效。

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