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木耳的做法大全 木耳的做法大全 将黑木耳洗净,去蒂,沥干水;金针菜用水泡软,去蒂,切成段。炒锅上旺火,放植物油烧热,下黑木耳、金针菜炒片刻,放鲜汤、精盐烧入味,出锅装盘即可。 银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤的做法 银耳去根洗净切碎,莲子洗净;把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。 香菇的做法大全 香菇的做法大全 鲜虾剥去皮,用剪刀剪开虾背,洗去沙线。切碎,稍微剁一下,加点儿料酒,蒜末,姜末,白胡椒粉和淀粉,搅拌出粘性。鲜香菇去蒂,洗净备用。 黑木耳的功效与作用 黑木耳的功效与作用 黑木耳的营养价值较高,据测定,每百克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7.0克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。尤其值得一提的是黑木耳的含铁量很高,比蔬菜中含铁量高的芹菜高20倍,比动物性食品中含铁量高的猪肝还高约7倍,为各种食品含铁之冠。是一种非常好的天然补血食品。 木耳的功效与作用 木耳的功效与作用 黑木耳多糖能增加小鼠脾指数、半数溶血值(HC50)和玫瑰花结形成率,促进巨噬细胞吞噬功能和淋巴细胞转化等。木耳菌丝体250mg/kg,连续7d小鼠腹腔注射能明显提高外周血T淋巴细胞百分率;400mg/kg、 黑木耳的做法 黑木耳的做法 荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精 海带的做法大全 海带的做法大全 粉条2团、色拉油1/(1/3)大匙、咖喱粉1小匙、 酱油1/(1/3)大匙、炼乳1/(1/3)大匙、西红柿酱1/(1/3)大匙、食盐少许、茅菜少许、红柿子椒少许、胡椒粉少许。 银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤的功效 银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾,润肺止咳。和胃益气之功”,是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉,故人人都能享用,而且不分四时。 木瓜银耳汤的做法 一学就会 木瓜银耳汤的做法 一学就会 木瓜银耳汤的做法有哪些?这个季节不但要瘦还要美。喝上一碗木瓜银耳汤,保管让你更加滋润水灵。 木瓜银耳汤的做法 一学就会 木瓜银耳汤的做法 一学就会 木瓜银耳汤的做法有哪些?这个季节不但要瘦还要美。喝上一碗木瓜银耳汤,保管让你更加滋润水灵。 银耳汤做法步骤 一学就会 银耳汤做法步骤 一学就会 银耳汤做法有哪些?银耳还有养阴生津的作用,长期服用可以润泽肌肤,祛除黄褐斑的功效。 银耳汤做法步骤 一学就会 银耳汤做法步骤 一学就会 银耳汤做法有哪些?银耳还有养阴生津的作用,长期服用可以润泽肌肤,祛除黄褐斑的功效。 冰糖银耳莲子羹的做法步骤 冰糖银耳莲子羹的做法步骤 冰糖银耳莲子羹,银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。 银耳莲子汤怎么做?红枣银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做?红枣银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做?中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用 银耳汤做法 洛神银耳莲子汤 银耳汤做法 洛神银耳莲子汤 银耳汤做法,洛神花也称玫瑰茄,花萼为肉质结构,多汁,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C,多种氨基酸,大量的天然维生素和人体所需的矿物质,如铁、钙、磷等。具有降血压、抗坏血病和利尿的药效,并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用。 百合银耳莲子汤的功效 百合银耳莲子汤的功效 百合银耳莲子汤,百合,属于寒性,含有大量的蛋白质,钙,脂肪,铁,磷和多种生物碱,具有利尿、补血气、润肺止咳、安神等作用,对于那些经常咳嗽,咳血,神志不清,或者脚气浮肿等人是很好的食疗补品。 红枣银耳汤的做法 红枣银耳汤怎么做? 红枣银耳汤的做法 红枣银耳汤怎么做? 红枣银耳汤的做法,银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。 银耳莲子粥的做法 糯米银耳莲子粥 银耳莲子粥的做法 糯米银耳莲子粥 银耳莲子粥的做法,大火煮沸,小火继续煮20分钟

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