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滋阴补肾的食谱介绍 滋阴补肾的食谱介绍 阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食 养生食谱推荐 养生食谱推荐 夏季饮食宜补气。可适当选择一些滋阴补气的食物,如胡萝卜、菠菜、桂圆、荔枝、花生、番茄等。多食,杂粮,蔬果以寒其体,但生冷瓜果当适可而止,不可过食,以免过于寒凉,损伤脾胃。夏季心气,易伤人气阴,在这个季节里,应以补气养阴、清署热为主,如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭肉等,不宜多食温补、滋腻厚味之品。 补肾养血的食谱介绍 补肾养血的食谱介绍 补肾养血,行气调经,多囊性卵巢综合征的不孕,采取中西医结合的药物疗法(未动手术),经过7个月左右的治疗,效果是满意的。有些病单独中医或单独西医疗效不够理想,改用中西医结合治疗,可以起到互相促进、增强疗效的作用,这不独本病为然。 夏季坐月子饮食食谱 夏季坐月子饮食食谱 牛肉洗净抹干水,剁碎。加入清水1杯,盖好放入冰箱冷藏2小时;煲内加1杯水和枸杞,煮开后小火再煲5分钟;将冷藏的牛肉汤水倒入,加姜片,煮开,去浮沫,小火15分钟,煲出味道,去渣;汤再煮开,加盐调味即可。 秋季食谱大全介绍 秋季食谱大全介绍 秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节 秋季煲汤食谱大全 秋季煲汤食谱大全 餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在秋季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。 煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。 秋季养生食谱大全 秋季养生食谱大全 锅子烧热,加入少许橄榄油,将调好味道的洋葱末炒熟备用,留底油放入龙利鱼柳中火煎至一面变色后加入莳萝翻面继续煎,出锅前根据个人口味加入少许柠檬汁即可。将炒好的洋葱末垫在盘底将煎好的龙利鱼放上即可。 胃癌术后饮食食谱 胃癌术后饮食食谱 胃癌晚期患者饮食食谱:早餐:牛奶(鲜牛奶250克),煮鸡蛋(鸡蛋50克),蛋糕50克,大米粥(大米50克)。胃癌晚期患者饮食食谱:午餐:软米饭(大米75克),蒸肉饼(猪瘦肉50克),炒细软胡萝卜丝(胡萝卜200克)。 蛋白质减肥食谱 一痩到底! 蛋白质减肥食谱 一痩到底! 蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法,采用蛋白质减肥法食谱减肥,不仅不需要大家忌口,而且还能每天享受营养又美味的美食。想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦吗?下文中小编为大家介绍了五种能让大家一痩到底的蛋白质减肥法食谱,赶紧跟着学习制作吧! 你爱吃可你会挑吗?食物红黑榜拿好不谢 你爱吃可你会挑吗?食物红黑榜拿好不谢 你是爱吃零食的吃货吗?那你就需要认真看看了,可不是所有好吃的东西都是有营养的,小编分享食物里的“压箱宝”,还有食物黑名单,小心挑选,你才能吃得健康。 一周岁宝宝营养食谱 须合理搭配 一周岁宝宝营养食谱 须合理搭配 一周岁宝宝营养食谱,你们知道吗?我想大多数的新生父母都想知道的一个问题。 饮食养颜法 食材吃出清澈美肤 饮食养颜法 食材吃出清澈美肤 营养专家提供了以下方法帮新鲜蔬菜减肥,这样就可以放心地大啖美食了,一点都不用担心会摄入过多热量,导致发胖。 养生饮食5字诀 挡住癌从口入 养生饮食5字诀 挡住癌从口入 在生活中,一日三餐都应该引起我们的注意,每一餐都有自己的饮食原则,对于晚餐,食物如果吃不对,不止会影响我们的睡眠还会严重伤害到我们的健康哦! 白领男性冬季饮食保健建议 3大禁忌要注意 白领男性冬季饮食保健建议 3大禁忌要注意 冬季的气候比较干燥,尤其是现在暖冬,容易诱发咽喉发炎等等呼吸道疾病其他症状的发生,所以一定要多补充水分。虽然冬季适合养生滋补,但也要注意选择温和的药食,避免因热气上火而导致咽喉发炎等等症状。 秋季饮食养生注意的三宜八忌 秋季饮食养生注意的三宜八忌 立秋后,在饮食上要增酸,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从养阳转向养阴。营养学家认为,立秋后,Zui 适宜吃以下食物。 春季饮食调养 注意增甘少酸多祛湿 春季饮食调养 注意增甘少酸多祛湿 春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。在饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等;此外,饮食中应少吃性寒食品,如:黄瓜、茭白、莲藕等,以免阻止阳气生发。 茯苓——养颜护肤的佳品 茯苓——养颜护肤的佳品 茯苓是一味珍贵的中药材,具有延缓衰老、宁心安神等功效。同时很多女性朋友将它当做护肤养颜的圣品。    黑色食物的功效 你了解多少 黑色食物的功效 你了解多少 黑色食物可以加快新陈代谢,而黑色食物又有哪些呢?我们一起来看看黑色食物的功效吧。

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