全身美白食疗

食疗美白法

  皮肤美白食疗偏方

  蜂蜜柠檬汁

  材料:

  柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰水500毫升

  做法:

  先把柠檬榨汁,蜂蜜加入开水内搅匀,最后再加入柠檬汁即成。

  番茄乳果汁

  材料:

  大番茄1个、乳果250毫升、柠檬汁1大匙、冰水300毫升

  做法:

  把大番茄切成小块,然后再连同乳果及冰水一起放进搅拌机打成汁,最后隔渣加入柠檬汁即成。

  菊花梅子茶

  材料:

  菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

  做法:

  把菊花放进沸水中继续用文火煮,再放入梅子,直至烂开出汁才放冰糖,糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶,然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

  美白绿茶

  材料:

  绿茶包1个,葡萄10粒、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬汁适量

  做法:

  绿茶包放进沸水中15分钟,菠萝及葡萄榨汁隔渣,然后混和在绿茶中,最后加入柠檬汁及蜂蜜一起拌匀即成。

  注意事项

  柠檬、士多啤梨:消除黑斑,奇异果、葡萄柚:防止黑斑、雀斑形成,苹果、木瓜:含丰富维他命C,有效改善晒黑肌肤,丝瓜、莲藕:淡化雀斑、褐斑。

  最新的美白产品,成分都变得很“复杂”,不光具有美白功效,而且还包括了保湿、抗皱、排毒等功能,有人称之为“美白鸡尾酒”。

  即便用了美白产品,还是要再防晒。美白护肤品的主要功效在于抑制酪氨酸酵素的活跃程度,阻止麦拉宁细胞产生黑色素。但分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应,美白护肤品只是抑制了这种反应。那么,还需要为肌肤树立一道防护的屏障,那就是防晒的屏障。只美白不妨晒实际上是一种事倍功半的做法。

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全身美白食疗法

  全面美白方案--美白补水

  想要长期拥有亮白细腻的肌肤,我们使用的精华除了能有美白的效果,也要有充足的水润感,增加肌肤的保水度,才能让肌肤更加的通透。

  美白要点:从补充肌肤水分入手,保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤,维持肌肤正常代谢,抵抗干燥与色素的沉着。

  美白支招:如果是特别干燥的肌肤,要及时使用保湿面膜,一周至少要做两次保湿面膜。另外,可在涂美白产品前使用保湿精华液,提高肌肤含水量。

  全面美白方案--深层排毒

  年纪大的人会更容易出现色斑和肤色暗沉的问题,这是因为皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,可以帮助排出体内毒素。但是随着年纪增加,身体的循环代谢减缓便会有色斑沉淀下来。因此想要全面美白,深度排毒也是不能减少的。

  美白支招:运动出汗就是很好的排毒过程,适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来,让皮肤更加紧实有弹性。

  全面美白方案--坚持防晒

  皮肤产生皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的,夏季阳光猛烈,紫外线的照射会激活黑色素母细胞,形成酪氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,久而久之色素沉淀就会形成斑点。

  美白支招:外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒保养工作。最好选择物理性的防晒霜,注意防晒指数不能太低,并适时补搽。

  全面美白方案--食疗呵护

  正确高效美白的方法不单单是通过护肤品来达成的,配合相应的食疗和良好的生活习惯也可以达到美白肌肤的目标,并且还可以加速美白产品在肌肤上发挥的能效。

  在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等,水产品也是滋养干性皮肤的美容食物。这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代。

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皮肤美白的食疗方法

  美白食疗法:黑豆粥

  有益气补肾,养血的功效。

  美白食疗法:小米红枣粥

  小米红枣粥适合于心脾气血不足导致的面部肌肤暗黄,常食可改善面部肌肤暗黄。

  美白食疗法:银耳红枣

  适合那些由于气衰引起的脸色黯黄,可消除面部斑点,使容貌嫩白。

  美白食疗法:西红柿

  每天吃一个西红柿,可防止晒黑,还能淡化面部的斑点,还具有抗氧化的功效,可以说西红柿是美容的佳品。

  美白食疗法:薏仁汤

  可代替平时的饮料,经常喝,能利水、消水肿、美白的功效。平时吃柠檬建议大家晚上吃,因为柠檬是感光食物,白天吃会长斑。

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