腹部减肥最有效方法就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有快走，效果来得慢还要坚持啊！我以前腹部上面也有好多肉肉的，我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品，叫英国溶体瘦瘦身霜。瘦腹部效果不错，使用一个月腰围减了9CM多。腿围减了5CM多，主要是安全又没有副作用！

对于腹部减肥最佳方法一定要重视，你提到的腹部减肥最佳方法解答如下。腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。

减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。