【去皱纹最有效的方法】
皱纹是皮肤衰老的标志,每当在这漂亮的脸蛋上多一条细纹多一条皱褶的时候,叹息和尖叫便破口而出,面对皮肤皱纹这种严重影响女人美丽与心情的问题,我们岂能不管不顾。对付难缠皱纹当然要选择好的去皱纹的方法,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择好的去皱纹产品也能在抗皱大战中助你一臂之力。
【七大去皱纹最有效的方法】
1、侧睡会增加脸部皱纹
美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。
2、别眯着眼瞧东西
美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。
多吃鱼抗衰老
特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。
3、用可可粉取代咖啡
可可粉中富含两种黄烷醇,能保护皮肤免受太阳灼伤,改善循环,保护皮肤水分,让皮肤感觉更顺滑。
4、吃多水果和蔬菜
美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成(转载自中国健康网http://www.**jk.cn,请保留此标记。),防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。
5、不要过度洗脸
马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为,过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
6、多吃大豆
研究表明,大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。
【小编点评】
此外,专家强调,基本的护肤守则也要坚持,包括防晒、不吸烟、使用润肤露等,这样才最有成效。