睡眠面膜是不能天天用的。肌肤也会饱和的。勤奋点的话，一个星期三次，我觉得就够了。您可以敷薄薄的一层，吸收下就可以睡觉了。80G的容量还是能用蛮久的。

洁面后按正常的护肤步骤，就是水、乳液/霜用完后，再用这款面膜，中间停留5-10分钟，护肤品吸收的差不多的时候用，其实有点黏黏的，最好睡前15分钟左右用，觉得不黏了就可以睡了

天天用睡眠面膜，当然是不好了，睡眠面膜在使用过程中，毛孔需要张开吸收水份和营养成份所以说一周用1-2次为宜。多用的话毛孔容易变粗大。指导意见：在众多的睡眠面膜中，有一款ce本草蜂胶睡美睡眠面膜是比较不错的，提升肌肤含水量和持久锁水能力，同时有美白的效果。