我觉得好办法就是按 摩，很多明星都是这么做的，每天临时前用心 做 脸 部 **，坚 持 下去，不 只皮肤光 滑 有 弹 性，小圆 脸也 会变得瘦 有型。

　　方法如下：

　　涂上**的精油之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。芳

　　颐 滋 露 瘦 脸精油，通过脸部**，可以轻松去除脸部脂肪，轻松瘦脸轻松享受

　　然后轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨 擦式 的**。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

　　沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。这样既可。

　　还有一个方法：

　　让您的面部减肥方法

　　一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

　　•如何瘦脸

　　把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

　　常识：胖脸的四大因素

　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

　　2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。