感冒:姜水加盐泡泡脚
双脚浸于热姜水中,以浸到踝骨为宜。可在热姜水中加盐、醋,并不断加热水,浸泡至脚面发红为止。
解析:适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒,发热的人群。此方法借生姜热力辛散表邪功效,同时可通血脉。
有高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染等健康问题的人群慎用。泡脚时,皮肤微微发汗即可,不可大汗。
02
关节炎:盐水煮后外敷
将生姜切成一厘米厚的片,放在浓盐水中煮熟,用热的生姜片外敷腰部和膝关节,反复多次。
使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛,用于对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛。
解析:腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎,这两种病痛都可用生姜来缓解。
03
孕吐:姜糖水热饮
姜切成片或丝,与红糖一起煮,水开后再煮10分钟左右即可饮用。姜糖水热饮对妊娠呕吐或痛经的妇女有一定的疗效。
解析:生姜能改善胃部血液循环,减轻孕激素对胃黏膜的**,达到止呕作用。姜糖水有助于妇女月经顺畅,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。