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维生素a和e能一起吃吗?

浏览(4183) |2017-07-17 21:18

板凳1
|2017-07-17 21:27

病情分析:这两种药物一些服用没有什么关系,但一定要注意量的问题,即使是维生素,也不适合过量服用,否则也会引起中毒。

CC敏儿
|2017-07-17 21:22

病情分析:Va和Ve的中毒量很高,而正常的饮食基本可以保障体内部缺乏,所以如果没有特殊必要或者有美容需要,不需要进行营养素的补充。意见建议:1、俩者可以一起吃,按照说明素吃即可,如果平常饮食肉类与坚果及籽类食物吃得比较丰富,那就没有必要在另行补充了。2、高中生学习压力大,且处于长身体的最后时刻,对营养素的需求较为丰富,所以饮食注意种类丰富,不挑食不偏食,正餐主食有保障,少吃高热量食物即可,我也特殊情况无需营养素补充。3、早餐粥类及蛋奶类为好,温度适中,质地要软。午餐荤素搭配可各占一半。晚餐素食为主。零食以豆制品及水果为主。少量多次饮水,水里可以添加柠檬,睡前可以喝蜂蜜水。

F调de华丽
|2017-07-17 21:20

病情分析:你好,一起吃倒是可以的,但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的,易导致中毒。维生素B和C相对安全。指导意见:建议使用复合的维生素,里面的成分比较多,也量比较少,不会导致中毒,比如21金维他。按说明使用就行,不会过量。祝你健康。

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