不节食减肥方法小妙招
浏览（3485） |2014-12-10 17:42
久住我心
|2014-12-10 18:06
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。这种减肥方法通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重。
编辑推荐
猜你喜欢