2、防晒不可缺少

　　不要以为到了冬季紫外线比其他季节弱，据相关研究发现，冬季的紫外线强度并不比夏季低。冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，尤其在阴雨的日子，看似没有阳光从而忽略了防晒，紫外线反而高达危险界限，肌肤会在不知不觉中受到伤害。

　　由于寒冷，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点。所以冬季防晒十分重要。

　　冬季防晒品如何挑选?

　　夏天由于气温高，我们会更偏爱清爽型的防晒，但是秋冬季我们要换掉原来的防晒，不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品。在秋冬，防晒指数可以选择在SPF15~30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。

　　除了防晒霜，通过墨镜、围巾、打伞及避开最强阳光时段都可以很好的照顾秋冬脆弱的肌肤避免过量紫外线伤害。

　　推荐产品：雅漾活泉恒润隔离保湿霜 SPF20 RMB 218/40ml

　　PCLADY美容编辑推荐理由：质地丰润，不添加任何香精，非常适合敏感MM使用。它含有双性共聚物分子，阻止水份蒸发，还具有抗刺激、抗氧自由基、舒缓肌肤的作用，SPF20的防晒指数也使得这款产品在保水的同时还给予肌肤一定的抵抗紫外线侵害的能力，非常适合保湿防晒使用。 【该款产品详细评测】

　　3、厚厚油脂保湿霜保护膜

　　因长时间在野外活动冻僵身体时，滑雪后脸容易粗糙干燥。被凉风及飞雪吹过后，脸部僵硬，还会出现发红刺痛症状。保湿和保温的双重功效高油脂成分乳霜无疑是最佳的选择，而含油维生素E、角鯊烷和甘油等油脂保湿成分的乳霜产品更能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。

　　涂抹面霜打圈按摩升温：在冬天涂抹面霜建议通过由下往上、由内至外的打圈按摩来提升皮肤的热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能充分按开皮肤的吸收通道。

　　推荐产品：倩碧天才黄油+ RMB340/125ml

　　PCLADY美容编辑推荐理由：创新加入透明质酸、甘油、尿素等成分，其在保持原有的优秀品质之外，更是加强了持久保湿的功效。柔滑细腻的质地，出色的延展性，使用后能帮助改善粗糙的肤质，全天候的补水保湿效果，则增强肌肤天然滋润保护膜，帮助肌肤回复更健康状态。【该款产品详细评测】

　　4、注意温和清洁

　　很多朋友都感觉,即使在夏天大汗淋漓的时候也很少出现肌肤刺痛的感觉,反而冬季少许汗液都能刺激面部肌肤.这是因为肌肤在寒冷的条件下本身对外界就十分敏感,容易出现异常的状态，冬季运动后需要及时清洁皮肤，但是冬季肌肤已经很敏感，所以要选择温和的洁面品，避免使用过碱性和有去角质功效的洁面奶。

　　运动前做好肌肤的清洁工作,尽量不要带妆运动，面部的汗液要及时用毛巾擦拭，手法尽量轻柔，不要用蛮力的左右擦拭。运动后要及时清洁面部肌肤,并做好补水和保湿的工作。

　　推荐产品：fresh玫瑰润泽洁面泡沫RMB340/120ml

　　PCLADY美容编辑推荐理由：是一款适合所有肤质使用并具有镇静保湿效果的洁面产品。丰富的纯净玫瑰水配方，天然温和，能净化污垢及多余油脂，在彻底洁净肌肤的同时，绝不带走肌肤所需水分，令洁面后的肌肤不会感到紧绷。 【该款产品详细评测】

　　1、蒸汽敷脸

　　在热气的作用下，皮肤的毛孔会慢慢张开。可以根据每个人的喜好，尝试泡澡、敷热毛巾、蒸脸等方案，都是最直接且方便的选择。但是要注意温度，过度的温度刺激肌肤会出出现干痒或敏感的现象。一般来说无论泡澡或蒸脸，使用温度皆不可高于40℃。

　　2、泡汤按摩

　　全身性的加温美容，如泡澡、按摩等，不但能改善肌肤代谢率不佳的情形外，还能刺激四肢末稍循环，改善体内水份滞留。还可涂抹天然植物性精油或身体按摩油，通过淋巴按摩来帮助水份的排除，以及体内废弃物的代谢。

　　推荐产品：ATTENIR艾天然平衡修复美容精华油 RMB350/8ml*2瓶

　　PCLADY美容编辑推荐理由：来自日本ATTENIR艾天然，添加浓缩水溶性精华，有效平衡补充水分和细胞间脂质，改善脱屑、粗糙、不易上妆、肌肤疲劳等问题，是一款有速效修复效果的导入式精华油。

　　疯玩过后的肌肉收缩甚至受伤，必须通过暖肤护理，让肌肤的血液循环恢复正常，肌肤才会吸收养分，下面就来学习下疯玩后，如何让肌肤快速暖和的方法吧。

　　3、学作肌肤暖身操

　　STEP 1：将双手的四支手指平放在额头中央上方髮际处。以指腹缓慢但深深地向下施力数秒，再往后拉提。以同样手法重覆，从额头中央慢慢往两旁移动至两边耳朵上方。

　　STEP 2：将双手的三根手指平放在下眼骨处，以指腹缓慢但深深地向下施力数秒，此手法可促进眼周微循环，改善疲劳。

　　4、加温提升护眼效率

　　涂抹眼霜先用手搓热：低温会把眼霜“冻结”，使它不易推开且难吸收，涂抹时，先用无名指把眼霜搓热搓匀，迅速点按在眼四周，再用手指按住一会儿，眼霜就能很快被吸收。

　　5、巧敷面膜，冰凉面膜也能暖暖的

　　冬的时候气温低，毛孔处于收缩状态，身体新陈代谢变慢，这时使用加温的方法更利于面膜的水分和精华的吸收。

　　Tips1：先用温水稍稍加热面膜，45℃的温水泡上5分钟最适宜。

　　Tips2：膏状面膜、美白面膜和祛斑面膜不能用加热的，否则会破坏它的成分，可以先用温水洗脸，或将手用温水泡热后按摩脸部后再敷。

　　Tips3：洗澡的时候把面膜拿到浴室热水器上，洗完澡面膜自然就热了，这是最省事的方法哦。

　　推荐产品：露得清水活盈透保湿精华面膜 RMB139.0/5片

　　PCLADY美容编辑推荐理由：采用了微纤面膜布，将面膜精华导入肌肤底层，提升肌肤保湿力度。同时精华液质地清爽，含量丰富，面膜剪裁服帖，使保湿效果显著。做完面膜后，皮肤瞬间有提亮的效果，而且变得嫩滑水润。 【该款产品详细评测】