孕妇保健门道多，孕妇瑜伽孕期护肤不可少

　　自古以来女人的美丽讲究内外兼修，对于孕妇而言，做好孕期保健，不仅可以让自己更健康，更有活动力，也可以让自己养成独特的气质，做一个时尚漂亮的孕妈，孕妇保健的门道特别多，在这里为广大孕妈妈介绍孕妇瑜伽和孕期护肤这两项。

孕妇保健之孕妇瑜伽

　　孕妇瑜伽跟普通瑜伽大同小异，只不过在锻炼的程度和难度上会有所降低。孕妇练习瑜伽一来可以增强体力，消耗过多的脂肪。二来还可以缓解肌肤过快的拉伸带来的伤害，提高肌肉组织的柔韧度。同时孕妇瑜伽对预防和修复妊娠纹也是有不可磨灭的作用的。最重要的是在练习的过程中，还可以调节心性，健康的心理状态对于预防产后抑郁症也是有很大帮助的。况且孕妈妈如果心情好气色好，整个人看起来精神气爽，自然就焕发出一种与众不同的魅力。所以说，孕妇练习瑜伽既保持身材又愉悦心情，好处真是数不胜数。

孕妇保健之孕期护肤

　　孕期护肤也是孕妇保健的一项内容，健康的肌肤、无暇美肌、光滑嫩白的面容总是可以给人留下深刻的印象。但是，孕后肌肤就不如孕前那般值得骄傲了。不少孕妈在不懂得孕期如何正确的护肤之下，自暴自弃，任由肌肤问题泛滥。懒女人总是跟漂亮挂不上钩的。想要解决孕期肌肤问题其实很简单，选择适合自己的孕妇护肤品就行了。孕期肌肤不同于以往，敏感和脆弱，需要更为贴心，更为专业的呵护。孕妇护肤品就是专为孕妇研制的，立足于改善女性孕期肌肤困扰。比如说：肌肤缺水就用豆乳补水系列、暗沉多斑就用大米系列、预防痘痘粉刺就用绿豆清肌系列、预防修复妊娠纹就用苹果籽系列等，说到这里，精明的孕妈肯定会想起很受孕妇群体追捧的品牌，没错，那就是亲润孕妇护肤品。经过众多孕妈的亲身体会和验证，既安全又有效改善肌肤症状，让孕妈在孕育宝宝的同时也让自身蜕变，越孕越美。

　　孕妇保健的内容与知识远远不止这两项，孕妈妈在日常生活中要多加注意，确保孕期的安全性，在达到保健目的的同时又能兼顾到胎儿的健康。