假期肌肤损伤四原凶 你中招了吗?

　　1、雾霾污染

　　北方的MM们相信这个长假都被雾霾搞得头都大了!秋冬时节，雾霾总是如期而至，今年的雾霾天气来势汹汹，让MM们的肌肤都受损了，想要呵护肌肤快配合夜间修复重塑肌肤好肤质。

　　2、 日晒紫外线

　　虽然天气已经日益清爽，但是白天的紫外线还是很猛烈的，出去游玩防晒没有做好，就很容易让肌肤晒黑甚至是晒伤。出游之后太累了又没有适时的修复镇静肌肤，也会让肌肤越来越干燥暗淡。

　　3、 熬夜劳累

　　煲剧党MM们，长假是不是又熬夜看剧?经常熬夜会导致肌肤暗沉无光，还会出现黑眼圈等等问题，熬夜对MM们肌肤的损伤真的是显而易见的。

　　4、大鱼大肉油腻饮食

　　相信很多吃货MM都会趁着假期大吃一顿，烧烤、油炸这一类油腻的东西最容易让肌肤长出痘痘。而且烧烤期间的油烟也会被吸入到肌肤当中，一不小心就会出油过度导致肌肤变黄变差。

　　夜间修复小妙招

　　1、晚霜修护肌肤：白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。

　　2、10p.m~2a.m睡个“美容觉”：晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。

　　3、切记关灯再睡：千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

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