关于护肤

　　秋冬保湿靠面膜

　　肌肤缺水是秋冬季最大的问题，因此保湿是护肤的重中之重。雨菲的保湿良品是面膜。在挑选面膜时，她尤爱天然成分的面膜，健康、环保，就连孕妇都能放心敷用。当然，还要勤喝水，一天喝至少1500ml水。　 

　　美白需打底

　　白皙是很多女孩梦寐以求的肤色，但很多人在美白时却显得过于盲目。雨菲建议各位美妞，当脸上有痘痘时，千万不要使用功效太多的护肤品。美白前打好肌肤底子最为重要，保湿做到位了，自然有助肤色调整。 

　　护肤勿忘按摩

　　护肤一点点都不能马虎，在涂抹护肤品时，一定要坚持使用涂抹按摩的手法，面霜、精华等需轻轻提拉式涂抹，而眼霜则用指背轻拍按摩。

　　关于彩妆

　　美妆提气色

　　平时出门都会化淡妆的雨菲，妆容虽然没有过多的变化，但总是精致无比。“出门还是会给自己画个淡淡的妆容，不仅能大大滴提升自己的自信，也是对他人的尊重更是对自己的尊重。”这个秋冬季，雨菲又最爱什么妆容？　　 

　　经典大地色眼妆

　　雨菲的眼睛比较敏感，因此不会刻意带假睫毛，她本人也爱比较简单的眼妆。涂上淡淡的大地色眼影，让眼睛显得深邃，还有简单的睫毛膏眼线，轻轻松松就能精神万分。　 

　　百变唇妆

　　雨菲对于唇妆的选择明显比眼妆丰富。她会根据衣服的颜色及当天的心情挑选不一样的唇妆。如想彰显霸气，就会涂抹大红色唇妆，搭配墨镜。同时，她还提醒美妞们，一定要定期做唇部护理。

　　关于日常护理

　　发膜是美发圣品

　　雨菲也曾经历头发烫染过度，发质受损的状况，经过细心的护理，她如今恢复了完美的发质。她的护发三部曲为洗发水、护发素、发膜。她强调，每次洗头一定要用发膜，绝对能改善发质。秋冬季她会挑选精油成分洗发水，而夏季则以清爽为主，挑选不含二羟基二乙胺的洗发水。　 

　　出门必备护手霜

　　无论什么时候，出门都要带护手霜，是雨菲的护手心得。只要你感觉手部干燥，就涂抹护手霜，决不能倦怠。她推荐使用欧舒丹的护手霜，味道好功效佳。

　　关于美体瘦身

　　运动是最好的瘦身方法

　　雨菲是天生的瘦子，体质也不容易胖，但也曾试过体重暴涨的时期。那时候，她每天泡在健身房连着上几节课，充分燃烧脂肪，身材也自然结实与苗条下来了。 

　　平板俯卧撑做起来

　　小编推荐：最近风靡一时的平板俯卧撑，确实是打造完美身形的健康运动。每天只需坚持2分钟及以上，腹部能明显感觉结实许多，美妞们要美丽的身材可万万不能偷懒哦！