关于美体瘦身

　　运动是最好的瘦身方法

　　雨菲是天生的瘦子，体质也不容易胖，但也曾试过体重暴涨的时期。那时候，她每天泡在健身房连着上几节课，充分燃烧脂肪，身材也自然结实与苗条下来了。 

　　平板俯卧撑做起来

　　小编推荐：最近风靡一时的平板俯卧撑，确实是打造完美身形的健康运动。每天只需坚持2分钟及以上，腹部能明显感觉结实许多，美妞们要美丽的身材可万万不能偷懒哦！