大家都知道减肥最有效的方法就是运动。所以，小编在此为大家带来一套超级有效的瘦脸操：

　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

　　那再按摩之前呢，必须先要给肌肤做好基础保湿，这样就可以放心揉脸啦!

　　大宝 水凝保湿精华霜 RMB28.9

　　精华级保湿面霜，内锁外补，长效保湿。

　　主要成分： 植物萃取精华——多种天然保湿力 芦荟精华：超强渗透力，有效锁住肌肤水分，达到去油保湿的平衡作用； 海藻精华：有效补充保湿成分，超强保湿力能够有效增强肌肤防御力，令肌肤更水嫩弹滑； 黄瓜精华：富含维生素E和黄瓜酶，锁住肌肤水分的同时促进血液循环，增强皮肤的抗氧化功能。 透明质酸——卓越的锁水“保护膜” 拥有强大的吸水能力和保湿功能，还能增强皮肤长时间的保水能力，让皮肤显得更有弹性。

　　主要功效： 质地轻盈，为肌肤注入亿万水分子； 长效保湿，为肌肤表层形成密集的锁水保护膜； 加厚涂抹更可作为晚安面膜使用，令保湿效果加倍持久； 全家适用，四季皆宜。

　　除了脸部运动以外，按摩也是一个很有效的方法。具体步骤是这样滴：

　　1、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点瘦脸的按摩膏，然后在脸上肉最多的地方使用捏的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

　　2、揉按面颊：手掌呢紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

　　SUQQU 弹力小脸按摩霜 RMB1370

　　专门为脸部按摩所设计的按摩霜，通过用手对脸进行象增加一定压力的按摩后，舒缓脸部肌肤的紧张，从而促进血液循环，同时用滋润装满皮肤，使皮肤充满弹力。

　　3、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　巴黎欧莱雅 复颜立体纤颜精华乳（巴黎欧莱雅V脸精华） RMB240

　　天生的骨骼结构难以改变，但通过重塑紧致肌肤，仍能让脸部肌肤完美。巴黎欧莱雅基于对亚洲女性肌肤的多年研究，以全新塑形科技推出第一支V脸精华 突破性3D纤颜因子 3大维度，立体塑颜，收紧两颊线条，提拉下巴轮廓，立体苹果肌

　　当然，瘦脸是一方面，预防包子脸也是一方面。以下这些坏习惯一定要改掉，不然，你的脸会变得更肥！

　　长时间嚼口香糖：长时间地用力咀嚼，会让咬肌变得发达，久而久之，你的脸不但会变肥，而且腮帮子的肌肉还会变得硬硬的，想减都难！

　　牛尔娜露可 菩提花舒缓小脸紧肤液 RMB150

　　去水肿×解脂肪×塑轮廓×抗敏感×深修护 。5环塑V 倾力打造V型小脸 。

　　长时间低头：现在人都总喜欢低头看着手机。可是你造吗？一天到晚都低着头，是会挤出双下巴的！时间久了变成大饼脸不说，颈纹也会变得很严重。

　　经常面无表情：人如果不运动，就容易变胖。同样，如果我们的脸一直都面无表情，那么脸部也会因为缺乏运动而造成脂肪堆积。所以要想不变成包子脸，那就每天多笑笑吧！

　　彼得罗夫 轮廓紧致精华液（彼得罗夫小脸精华液） RMB1300

　　富含52%极致增长因子复合神经肽，塑紧肌肤内部轮廓，打造紧致无瑕小脸。含有52%的极致增长因子复合神经肽，可以提升、紧致肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理；塑造紧致小脸。功效堪比注射BOTOX。为达到最佳使用效果建议连续使用56天，之后请继续使用。