2014-12-26 16:07 肌肤保养
【紧实手臂修炼指南】
紧实的手臂线条能让人看上去更加挺拔,也会显得胸部更加好看,不要因为是冬天而懒惰偷懒,要知道只有在看不见的时候勤加练习,明年春天才能笑傲江湖啊!
哑铃瘦手臂方法一:
身体自然站直,让双手紧握1.5-3公斤的哑铃,手掌心向前,双手放在身体的两侧,将右脚的膝盖缓慢抬起,腹部保持收紧状态,然后屈肘向上举起哑铃,用哑铃相胸部的方向提拉,手肘紧扣身体两侧,再慢慢慢些手脚,换另一边进行同样的动作练习。
哑铃瘦手臂方法二:
身体站直,双脚分开,让肩膀和双脚保持同宽,双手紧握住哑铃,手心朝向身体,让身体往前倾,背部挺直将左脚抬起,双手屈肘成直角,身体向后方慢慢提起哑铃,让双臂和抬起的脚保持平行,再换另一边进行同样的动作练习。
幽兰 臂部弹力紧致霜 RMB810/200ml
巩固胶原纤维,保持弹性,形成“紧致”网络突显理想手臂曲线。收紧松弛手臂肌肤,重塑手臂曲线,效果显著。建议疗程45天,早晚沐浴后使用,涂抹适量美体紧肤霜并由手肘位置至肩部往上打圈按摩,有助促进淋巴循环及紧致肌肉组织
阿芙 雕塑提升按摩油 RMB198/30ml
薰衣草、葡萄柚、佛手柑、香茅等天然精油。 可滋养、收紧松弛的皮肤,平抚细纹,有效增强皮肤的紧实度与弹性,重现窈窕身段。取约2-5 毫升涂抹于身体相应部位按摩15 分钟直至完全吸收。适合所有希望塑造身型人群。