2015-05-15 12:17 肌肤保养
除了在护肤品上精挑细选,范文芳在饮食上也是毫不含糊。她说30岁后自己每天都喝燕窝,有时间就自己炖,一片燕窝能吃两天,喝完了再重炖新的,这样才新鲜,也能保证原汁原味。只有在出差时,她才会带着罐装燕窝。吃燕窝,在时间上也有讲究,每天早晨空腹喝一碗,半小时内不要吃任何东西,这样燕窝的精华才能被有效吸收,或者睡前服用,同样也注意在这之后不要吃任何食物;千万不要把燕窝和零食一起吃,否则会毁了燕窝的功效。希望气色红润,还可以加入一些红枣一起煮,效果也很不错。而范文芳的皮肤之所以能够一直保持弹性和水润,最大的功臣就是燕窝。
据她自己说,她每天还会做15分钟倒立来增加皮肤紧致感,这种瑜伽倒立法很简单却有效,除了让皮肤抵抗地心引力外,更像是喝了一大杯咖啡那么有精神。