宁泽涛一夺冠，立马成为无数妹子们幻想中的国民老公，不过从宁泽涛一回国便遭到粉丝疯狂追逐的抢手状态来看，想要把小鲜肉抱回家的成功率实在太低！与其不切实际地幻想自己有朝一日成为宁太太，倒不如好好捯饬自己的肌肤和头发，做泳池边最让人眼前一亮的出水芙蓉，说不定真能等到你的Mr.Right哦！

　　华妃娘娘啊，有时间P图YY和小鲜肉共浴泳池，不如学下怎么去真正的泳池钓到真命天子吧！不过我们都知道，游泳池里的水质不像自家浴缸里的水一样，许多室内游泳池为了节约换水的成本，会添加许多除污剂、漂白粉等化学制剂，所以即使你看到的池水很透明，也会对肌肤造成伤害。

　　泳池中的漂白粉中含有次氯酸盐，具有一定的氧化漂白作用，很容易让染后的头发变色，深色变浅，黑头发开始发黄、发红。同时，积聚的盐分或氯化消毒水会使发质粗糙干涩，梳理时特别容易造成损伤。因此，做好游泳前后的全身护理很重要。为了让我们在遇到Mr Right的那一刻呈现水润肌肤和柔顺发质，就赶紧学学下面的泳池保养手册吧！

　　【游泳前20分钟】

　　先“油”后“膜” 罩住肌肤

　　身处水环境中，肌肤就想当然该水润无比？错错错！不管你之前涂抹了怎样的护肤品，当全身泡在氯水中，任何肌肤表层的保护层都将消失殆尽。当你出水后，周围空气还会加速水分蒸发，带走肌肤内部水分，导致肌肤持续缺水。

　　搞定脸蛋，身体肌肤也不能忽略，建议选择添加有蜡质成分的乳霜涂抹全身，就像为身体盖上有保水力的防护膜，是预防泳后肌肤干痒的治标之道。蜡质耐水性，跳下水后也不必担心会浮层油上来而被泳池边的大妈翻白眼。

　　下水前涂2层防晒

　　户外游泳池和海滩游泳都需要涂抹高效防晒品，在水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品一定要用防水的，防晒值在SPF50/PA+++的规格才够力，常被晒得最惨烈的“背、肩、颈”三区，要抹2层才妥当。

　　莫只图清爽 油性防晒霜效果更好

　　现在许多防晒霜都在主打清爽质地，但说老实话，只有偏油性的防晒霜效果才更好，因为油性防晒霜可以避免长时间游泳将防晒霜冲掉。不过即便如此，还是要记得在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

　　夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间，因此游泳时间最好选择在下午4点后。擦防晒霜千万别太小气，抹出一定厚度才有效果，起码要有0.05厘米的厚度。要让全身都抹到，一次至少要用掉一个乒乓球大小的量的防晒霜。

　　Avene雅漾清爽倍护便携防晒乳SPF30+ PA+++ RMB168/30ml

　　优越防水质地，0%对羟基苯甲酸酯，高倍防晒指数，全面有效防晒。超薄外形，如信用卡般大小，轻易装入您的口袋，出门或旅行携带轻松无负担，随时随地防晒。

　　秀发三重保护 避免水质伤害发质

　　下水前，先用净水冲洗头发，再给头发抹上具有抗紫外线功能的发胶或护发乳，能在头发表面形成一层水润保护膜，减轻紫外线和漂白粉对头发的伤害。最后戴上泳帽，最好选择橡胶质地的泳帽，它弹性大，能将头发紧紧包裹住，不易进水。

　　【泳后30分钟】

　　泳后洗发两次 预防残留

　　第一次快洗，先冲洗掉泳池水中盐和氯水的残留物，这些残留物在阳光的作用下，对头发的伤害更大；第二次着重头皮按摩，双手插入发丝间，帮助彻底清洁。

　　发膜取代润发素 5分钟收毛糙

　　泳后头发很容易毛糙，单纯的润发素恐怕无法给予头发充分滋养。可以改用发膜，涂抹后用浴帽或者热毛巾把头发包起来，趁冲澡时闷个5分钟，让头发回归彻底柔顺。

　　温馨TIPS：

　　注意头发未冲洗前尽量不要梳理，以免头发发生断裂。头发洗干净后，用电吹风吹到半干，然后从头发中段到发梢部位涂上免洗护发素，再吹到全干即可。

　　Kerastase巴黎卡诗黛丝逸柔洗发水 RMB240/250ml

　　蕴含表皮层优化配方及优护因子，洁发的同时，赋予秀发柔软顺滑的触感，令秀发呈现飘逸柔滑之美态。适合游泳前后使用，智控角蛋白科技，能有效对抗破坏头发表层结构的恼人湿气。

　　因为游泳场馆一般都长时间连续使用，为了保持水池卫生，会采用加氯或循环净化的方式保持水质清澈，这样就会导致水池中氯气的浓度不断增加。加上游泳时难免会将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中，所以游泳后彻底清洁肌肤真心非常重要。

　　去除泳池残留 身体要洗白白

　　先以清水冲洗身体后，选用敏感肌专用的沐浴乳，除真菌、细菌，还有沾在身上的氯气味和漂白粉，回稳游泳后失衡的肌肤PH值。

　　浴后立刻擦身体乳

　　游泳后要全身保湿，沐浴后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干。具有保湿功效的身体乳是必备品，最易粗干的手臂外侧、小腿外侧和颈胸要多擦一点。

　　泳后不要马上化妆

　　最好不要马上化妆，因为这时的皮肤多少有发炎现象，彩妆品会使它更受刺激。另外，如果晒伤的皮肤表层开始脱落，不要因痒而将皮慢慢撕落，而应让死皮自然脱落，避免肌肤曝露在外面导致新皮肤形成黑斑。

　　温馨TIPS：游泳包减重秘诀

　　好不容易跟男神出门约个会，总不能扛着大罐小罐的保养品被男神嫌弃吧?可千万别把身体乳和发膜等大又重的单品傻傻带出门，推荐分装成小瓶。其他护肤保养品，建议可以购买旅行套装，或者向专柜BA索取试用包。