雾霾不仅对身体造成影响，同时对肌肤也会带来不小的损害。肌肤无法畅快的呼吸就会带来一系列干燥、敏感、痘痘等问题，因此拯救与防护并存，攻守兼备才是还给肌肤小清新的王道!

　　1、AM7:00-12:00 清洁净化+隔离防护

　　晨间洁面的重点在于击退滞留的压力和疲劳，将肌肤从睡眠的状态中唤醒，而使用温热水则加速皮肤血液循环效果还会起到排毒养颜的效果。肌肤经过了一个晚上的休息，老化角质、油脂分泌纷纷堆在脸上，不洁面的话，毛孔容易堵塞之余，更容易粘附空气中的PM2.5颗粒。

　　洁面后，首先使用具有清除细胞毒素的基底保养品，排毒和修复受损肌肤，净化肌底，逆转皮肤的整体质感，令肌肤再次重回年轻时的健康纯净状态。然后再涂抹上一层防晒隔离霜，用来阻挡雾霾和紫外线，这样能够为肌肤设立一道屏障，阻断空气中的污染物，清爽不油腻的产品则作为首选。

　　2、PM12:00-15:00 及时补水保湿

　　雾霾天气往往同时伴随着干燥气候和扬尘现象，再者长时间面对空调和电脑，肌肤很容易缺水，在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，再配合轻轻按摩一下。要注意的是，用好喷雾后应该用化妆棉轻轻拭干，否则很容易带走肌肤中原有的水分，让皮肤更加干燥。油性皮肤的人士可以先使用吸油纸吸走多余油脂，再使用喷雾。

　　无论什么肤质，都应该为皮肤补充一点水分。另外，清爽保湿的面霜以及面膜也是必不可少的。

　　3、PM19:00-22:00 深层修护，对抗自由基

　　夜间是肌肤修护的最佳时间，在一整天的忙碌后，先卸掉妆容，及时清洁肌肤，再使用抗氧化产品来修复肌肤。要知道PM2.5中的氮氧类化合物会引起自由基反应，而自由基是肌肤衰老的元凶，所以做好抗自由基的工作就是雾霾天气护肤的重中之重，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果。因此不妨选择能够中和自由基的晚间护肤品，如含有虾红素、维他命E、辅酶Q10、维他命C，以及有修护作用的胜肽类、果酸、乳酸等成分，来修护白天不小心被雾霾天气氧化的残局。

　　除了使用抗氧化产品，多吃抗氧化剂成分的食物也是有必要的，例如山竹、番茄、葡萄、樱桃、胡萝卜等，可以让肌肤更加健康。