淘米水的美容功效一：美白

　　很多爱美的人为了追求皮肤白嫩光滑，不惜花掉大笔金钱，往自己脸上涂抹各种带有化学成分的化妆品，甚至不惜做手术。其实是有点舍近求远了。

　　因为大米中含有可溶于水的水溶性维生素和矿物质，这些营养在淘米的时候残留在淘米水中，包括维生素B和维生素E。而这两种维生素具有保湿、抗衰老的作用，还能提高皮肤地紫外线的抵抗能力，预防黑色素的生成，使皮肤白皙细腻。

　　此外，用淘米水在眼部护理也是不错的选择。用手指蘸些淘米水按摩眼睛周围，可以有效改善明显的黑眼圈，减少眼部细纹的出现。

　　淘米水的美容功效二：清洁皮肤

　　淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

　　淘米水的美容功效三：保湿润肤

　　把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，清水冲净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩光滑，要用第二遍的水，第一遍的会有杂质，第三次的呢，会让淘米水的物质流失，就达不到效果。常用淘米水洗手，不仅能预防因使用化学清洁剂而造成的手部皮肤粗糙干裂，而且能使皮肤滋润光滑。

　　淘米水的美容功效四：去角质

　　爱美的你应该知道，我们的皮肤每天都在进行新陈代谢，新陈代谢的快慢决定着你我看上去是否年轻。当然我们都希望自己的新陈代谢保持在最佳状态，但如果不及时处理掉代谢产生的死皮，反而会使皮肤出现粗糙、暗沉的现象。

　　大米中含有钾，而钾可以除去皮肤的老化。用淘米水涂在脸上，轻轻按摩一会，等水分差不多干了就可以洗掉了(记得一定要洗掉)。不仅可以去角质，还可以清洁毛孔，给肌肤来一个彻底“大扫除”。

　　淘米水洗脸步骤：

　　1.白米放入容器内，倒入适量的清水，直接用来清洗。

　　2.双手捧适量的米，轻轻的搓洗，搓洗之后，把第一遍的洗米水直接倒掉。

　　3.对于清洗的第二遍淘米水留下来备用，让其慢慢的沉淀。

　　4.十分钟左右，待洗米水沉淀好后，直接把最为清澈的水到出来，直接用来洗脸。洗米水洗脸要最上层最好。

　　5.加入约洗米水1.5倍的温水即可，自己用来清洗脸部即可。

　　6.双手捧适量的洗米水，脸部轻轻的揉洗，重复几次就OK了，最后用清水冲洗干净即可。（图片来源：视觉中国）