5.食物消肿

　　　　(1).苹果生鱼红枣汤

　　　　原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

　　　　制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状，红枣去核，生鱼煎至鱼身成微黄色，煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

　　　　功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　　　(2).红豆、绿豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水肿的食物，而且消水肿食物还有利尿的功效，既排毒又消水肿还能减肥。

　　　　最后小编温馨提示：睡前不过度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，这样很容易第二天起来眼部浮肿，睡前也不要吃太过重口味的食物，这些都很容易引起浮肿。

　　　　再清楚的知道眼袋浮肿是什么原因引起之后，我们就要加以注意，防止眼袋形成以及眼袋浮肿，毕竟顶着一双熊猫眼会让你整个人毫无光彩，形象大打折扣!