有人说减肥是女人一生的事业，PC酱觉得美白也是女人一生的事业。哪个妹纸都想自己变得白白嫩嫩的，可是经过一夏的日晒，各种肌肤问题也来了，如何美白迫在眉睫。夏天穿半袖、凉鞋，防晒还是有死角，形成了阴阳色的皮肤状况，膝盖和手肘跟其他地方肤色不一致，要怎么美白呢?本期的《PC帮帮忙》，PC酱请到了侯聪老师，帮助大家解答美白疑问。

侯聪

健康美肌顾问

生活美学家

　　1.夏天穿凉鞋、半袖、裙子等会造成一块黑一块白的状况，如何美白让这些区域肤色变得均匀呢?(网友大鞠)

　　侯聪老师：曝露在阳光下的肌肤，一定要做好这些肌肤区域的防晒功课。即便是在城市当中，而不是去海边，我也会准备一罐防晒喷雾随时给露在外面的肌肤补防晒。若是已经产生了这样的现象，就要做好防晒、磨砂和美白。当然，外用护肤品+内服美白保养品，能让自己尽快白得均匀起来。

　　2.吃水果蔬菜美白的方法靠谱吗?比如多吃番茄真的可以变白吗?(网友夏涵沫)

　　侯聪老师：番茄含有番茄素，可以帮助抑制细菌;其中的苹果酸、柠檬酸和糖则可以帮助消化。当然，多吃番茄也对美白有一定的效果。但是，想要单纯地完全靠吃番茄来美白，是不太可能实现的。

　　3.平时会用有防晒系数的隔离或者BB霜，户外一定用防晒，但还是会局部晒黑，会出现晒斑，脸颊的部分就出现了晒斑，请问老师如何进行防晒和祛斑呢?(网友影夏)

　　侯聪老师：脸颊部位是我们面部接受阳光直射的紫外线重灾区。所以，过完一个夏天往往这个区域最容易出现色斑。所以防晒要严格按照防晒产品的防晒指数来补涂。如果色斑已经产生，则更要加强肌肤的防晒，然后使用重点美白淡斑精华在夜间保养时进行按摩;并口服一些美白类的保养品，来达到祛斑美白的效果。

　　4.肤色一直不太白的人要如何进行全身美白?(网友大王)

　　侯聪老师：少吃感光类的食物，并且口服一些美白类的产品。避免吃深色的调味品。以及使用有美白亮肤功效的身体精华和身体乳。

　　5.膝盖和手肘跟其他地方肤色不一致，要怎么美白呢?使用磨砂膏有效吗?(网友热爱、网友陈十三)

　　侯聪老师：因为膝盖、手肘这些关节的部位，往往比较容易被氧化，并且容易忽略这些区域的保养。磨砂膏当然有帮助，但磨砂膏是第一步，之后记得使用按摩精油做按摩和使用身体乳。另外，平时注意不要用手肘撑在桌子上，因为这样会加深肘部色素沉淀和细纹。

　　6.有痘印的人可以通过美白的方法去掉吗?(网友何豆豆)

　　侯聪老师：痘印很大一部分成因是因为色素的沉淀。所以做好防晒补水美白和肌肤修护，痘印会慢慢淡化。

　　7.美白丸真的有效吗?(网友鱼丸粗面)

　　侯聪老师：内服类的美白产品会有帮助。个人推荐粉剂类的口服美白产品。因为先有粉剂，之后才有丸剂。而粘合剂会对产品的代谢和吸收造成一定压力。

　　8.怎样选择有烟酰胺成分的美白产品?不同肤质对浓度有要求吗?(网友小雪)

　　侯聪老师：买护肤品，一定要养成看成分表的习惯。市面上正规厂商和品牌的产品，对于产品中的各种成分都有明文规定。也有公立机构进行监控与监管。所以不用过于担心。而选择适合自己肌肤类型的护肤品，不仅要微观看具体成分表，也要整体来看水油配比度，和其他成分是否适合你的肌肤类型。市面上很多含烟酰胺的美白类护肤品，是适合各种肌肤类型的。但一定记得购买正规生产和口碑好的产品。

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　　PC酱写在最后：

　　想要美白的你就抓紧尝试吧!