蓝苺乳酪雪芭

　　材料及份量：

　　无添加乳酪 1杯

　　蓝苺 数粒

　　做法：

　　1. 把新鲜蓝苺压烂做成蓝苺酱，代替市面上加了甜味剂和色素的果酱;

　　2. 拌入成分简单又纯正的无添加乳酪;

　　3. 加入新鲜蓝莓，运用鲜果的天然果糖代替糖酱，砂糖和甜味添加剂；

　　4. 放入冰箱冰冻1-2小时便有雪芭的口感了!

　　南瓜草莓饮

　　材料及份量：

　　南瓜 100克

　　冷开水 100毫升

　　冰块 半杯

　　草莓酱 1汤匙

　　做法：

　　1. 将南瓜去皮去籽，和草莓用电锅隔水蒸煮20分钟后取出待冷;

　　2. 冷开水、冰块倒入调理机搅拌，加入南瓜草莓搅拌均匀即可。