菠菜

　　菠菜中含有大量VA，有利于皮肤的生长，其它营养物质有利于修复和重建胶原蛋白，因为它的抗衰老意义，因此有不少护肤品中都含有菠菜提取物。

　　蜜枣

　　蜜枣中含有多种矿物质比如钙质、镁、锌以及维他命B群，对于各个年龄层的女性都很有好处，要尽量多吃哦。

　　好咯，看过这篇内容有没有学到节后瘦身的小知识呢?如果有兴趣就去试试吧，没准就实现小目标了呢!