人气芳疗专家　秦彬

　　说起痘痘，几乎每个人都有一部“血泪史”，能祛掉痘痘，还一张干净的脸，是多美好的事儿啊，然鹅，现实很残酷，要是痘痘真的那么容易祛掉，就不会有那么多童鞋“有病乱投医”了，往往是钱没少花，痘痘依然在脸上，想想都心酸……so，我们邀请了人气芳疗专家秦彬老师为我们解开痘痘迷思，读完这篇你就不会再有痘痘的烦恼！

　　可是痘痘为什么那么顽固呢?为什么那么难消下去?西医、中医、偏方各种方法都用过了，但就跟没用一样?咋办?咱们对待痘痘还是要务实一些，先来了解一下痘痘是咋回事再说!

　　一张图看懂痘痘

　　(痘痘示意图1 图片来自网络)

　　大家可以看看上面的图示，大致可以说明痘痘的形成，注意看最右边的图示，它实际上表现的就是我们皮肤上的那种痘痘，并且是爆发出来、正在发炎期的痘痘，体现在咱们皮肤上的样子就是……看下图↓

　　(痘痘示意图2)

　　没敢放太“恶心”的图，这张还能忍!结合上面之前那张，大家伙应该就能明白了，其实痘痘在发炎期，我们就会看到又红又痛的痘痘，过多的油脂堆积、死皮堆积容易堵塞毛孔，形成发炎的痘痘，当痘痘“成熟”了以后，皮下会有发炎产生的“脓液”，这个时候往往就是大家手欠的时候!

　　手欠了，就要挤，噗~噗~噗~好爽哦~痘痘里面脓液再夹杂点鲜血，就这么被挤出来，痘痘一下子好像是瘪了耶!可是，当你高兴的时候，你却给原本发炎红肿的痘痘“雪上加霜”，挤压让皮下脓液“破裂”然后让皮下原本没受到脓液影响的地方也变得“发炎”，大家看上面的痘痘示意图1最后的就知道。当这些脓液“污染”了皮下，真皮层受到伤害，就形成了痘坑，发炎的痘痘让肌肤留下痘印，所以这一挤是痛快啊，可是后患无穷。

　　所以，有了痘痘，千万不要手欠去挤它!

　　痘痘无外乎青春期的荷尔蒙导致痘痘爆出来，日常肌肤油脂和废旧死皮堆积引起痘痘，压力情绪导致痘痘出现、饮食、内分泌、护肤不当等综合原因也会引起痘痘。所以痘痘形成的因素比较多，因此也不是一朝一夕就可以把痘痘“治愈”，我还是想说，第一要积极预防痘痘产生，第二痘痘出现了就尽可能降低发炎，第三别用手去挤痘痘避免痘坑和深痘印，第四日常护肤要正确，养成良好的生活习惯。

　　今天咱们就痘痘产生了以后，应该如何降低发炎，避免痘痘严重这方面和大家伙说说，毕竟这个应该是最受大家关注的点了，虽然我并不是一个特别爱长痘的人，但偶尔也会起个又红又硬的大红痘，所以想着把我自己是如何祛痘的给大家说一说。

　　痘痘初始 控制还是爆发?

　　曾经教芳疗课时和学生们讨论过这个问题，痘痘刚出来时，你采用的方法会出现两种情况，一个是有效的控制痘痘爆发出来，也就是把痘痘掐死在“萌芽”里，二个是让痘痘爆发出来，爆发过后自然就会慢慢恢复，所以其实有两种选择，然后很多童鞋都选择了控制痘痘，也就是当痘痘刚出来，就把它们干掉，让它们赶紧瘪回去，其实我自己也是比较倾向于这个，毕竟爆发出来也太不好看。

　　说到控制痘痘，那么就必须要用到抑制痘痘的产品，这咱们逃不掉，除非你然它们自行爆发出来自行恢复，当然这也可以，但估计谁也等不了……所以一些控痘的“利器”还是有帮助的。

　　我用的抑制痘痘的宝贝们

　　这图里的产品并不全，我就摆了几个，有清洁用的，有控制痘痘用的，咱们一个个来说。

　　清洁是预防痘痘的基础

　　不敢是预防痘痘还是日常护肤，清洁都是基础的基础，所以把脸洗干净是前提，这次我个人推荐倩碧的刷子，也是我一直在用的一款刷子，原来用过科莱丽后来换这个了。

　　倩碧这款刷子也是声波的，由于我们面部毛孔很细小，日常的洗脸可以将肌肤表面的污垢清洁干净，但毛孔又是个容易“藏污纳垢”的地方，双手可洗不到，所以刷子的使用恰好帮助我们清洁毛孔里的油污，毛孔通畅了避免过多油脂和废旧死皮的堆积，从而也有助于预防痘痘的产生。

　　这把刷子是声波微振的，所以用起来还是挺舒服的，每分钟9000次的高频振动，帮助推出毛孔里面的污垢，刷头挺好玩的，分了两个区，前面绿色的刷毛主要用在T区，白色刷毛相对更柔软一些，用于面颊更好。由于声波震动的刷子不会来回拉扯肌肤，所以用起来不疼，用完皮肤也不会像被“蹂躏”了一样红红的。

　　清洁是护肤的基础，所以预防痘痘也要从清洁做起，对了要提醒大家一下，如果你的痘痘已经出来比较严重的发炎期，或者已经破损了，那么清洁时就要避开破损的位置哦。

　　起泡网的使用，也是非常方便的，比如肌肤正处在“敏感期”，或者长了痘痘时，我们使用的洁面产品要相对温和一些，不要太过刺激，温和的洗面奶或者洁面乳往往泡沫比较少，但我知道很多人都喜欢有泡泡的感觉，我自己会用这种起泡网打起一些泡泡后再洗脸，其实更多的是满足了内心对于泡泡的那份“执着”，哈哈哈，也是点处女座的潜质……

　　茶树胶 常备着一支

　　大家应该都知道茶树精油，对于那种油性痘痘是管用的，但它为啥有时候管用，有时候又觉得不咋管用?告诉大家，其实茶树本身有很好的控油作用，所以因为油脂过多引起的痘痘它是OK的，另外，茶树最大的作用是控制发炎!痘痘发炎后才会变得又红又肿，所以利用茶树消炎的功效，降低痘痘持续发炎，这才是茶树祛痘背后的原理，而不是用了茶树胶、茶树精油痘痘就完全消了。

　　这支茶树胶我用了有段时间了，因为并不是老起痘痘，但一发现有起痘的苗头，我就赶紧拿这个点一下，还是管用的，要说茶树胶有什么弊端，那就是会让皮肤干燥，因为它控油效果太明显，所以它在快速“抽干”油脂的时候，也会让皮肤感到干燥紧绷，如果连续用1周就容易出现脱皮的现象，所以我个人的使用方法是，点在未破损的痘痘上后，在周围涂抹多一些保湿面霜，做好周围皮肤的保湿，这样就可以降低干燥的不适感。我个人建议茶树胶用一个星期是上限，不要持续使用太久，那样皮肤吃不消哦。

　　悦木之源净痘凝胶

　　记得当时脸上起了个痘痘，就是那种红红的硬硬的，品牌朋友知道后就让我试试这个，这一瓶挺小的，一共10ml，我用的时候感觉涂抹上之后有凉凉的感觉，让发红发热的痘痘可以得到“降温”，同时会觉得疼痛感有所减轻，这和里面的藻类提取物有关。含有水杨酸成分，对于疏通毛孔，避免过量皮脂堆积有帮助。

　　产品中含有丁香花蕾油，大家知道丁香花有啥作用吗?原来在牙科门诊中，用于缓解牙痛，它的镇痛效果非常好，我曾经拔完智齿后，用干净的棉花球滴1滴丁香花苞精油，敷在痛处也就5秒钟就能感到快速的镇痛效果，只是持续时间不长。这里不建议大家自行使用丁香花苞精油，需专业芳疗师指导方可使用。但它在祛痘产品中一个发挥了修复的功效，祛痘和修复应该同时进行，光想去怎么祛痘，不考虑后续的修复也是不行的。这个产品个人觉得效果还是不错的，我可以给个70-80分，尤其是刚开始使用的前几次，很快痘痘就显的没那么大了，美中不足是刚刚涂上去时，略微有一丢丢刺疼，但很快就过去了，过去之后反而有镇痛的效果，痘痘处能觉出来舒服了很多。

　　这个净痘凝胶，个人建议有那种大、红、肿，但未破损的痘痘使用，前期可以使用1-2天，后续就做好修复和保湿，效果还不错。

　　佰草集舒盈祛痘霜

　　还有这瓶佰草集舒盈祛痘霜，我觉得它在缓解痘痘引起的各种不适方面还挺好的，含有很多草本植物成分，比方说藏红花、芦荟、忍冬、牡丹、甘牛至叶油等等。

　　普及个知识哈，前面的成分里有个甘牛至叶油，这是啥呢?大家听说过马郁兰吗?它是唇形科，牛至属的植物，还有很多植物是唇形科的，比方说薰衣草，但它是薰衣草属。甘牛至其实就是马郁兰，它的味道是甘甜的，略带苦味儿。由于甘牛至叶油渗透快，所以可以到肌肤比较深的地方发挥调整皮脂分泌的效果，让皮肤比较畅通不至于“堵塞”，芦荟自然是舒缓和保湿的作用。

　　我一般都是晚上使用，这个祛痘霜个人觉得首选舒缓效果好，涂上有清凉感，味道就是特别草本的感觉，它可以改善肌肤“环境”，平衡皮脂分泌，从而降低痘痘带来的不适感，因为产品中含有油类，所以用完不会觉干，也不会产生很多“药膏类”的脱皮隐患，关键是渗透的快，所以一会就和肌肤融合到一块堆了，如果痘痘比较严重的童鞋，可以适当增加使用量。

　　佰草集给我的感觉是温和，他们家的产品都是缓缓的发挥效果，不会一下子就怎么样，但是用着用着就觉得有改善，喜欢草本植物产品的童鞋，应该很喜欢。

　　茶树精油的使用

　　既然说到痘痘，那么茶树精油就是必说的，这里我要强调再强调，茶树精油可以有效的祛痘，它的原理是控制发炎，从而抑制痘痘持续严重，加上它不错的控油的效果，可以快速的让痘痘变得干瘪一些，但是，它也不是万能的祛痘神器，所以使用感受上有差异是必然的，但总体说来，茶树精油还是应该长备着一瓶，以备不时之需。

　　茶树精油，也是为数不多的可以直接局部点涂在肌肤上的精油之一，还有一个是薰衣草，这两个也可以搭配着使用，与茶树精油比较搭的还有天竺葵、德国洋甘菊、迷迭香、没药、绿花白千层(用于退烧)、丁香花苞(用于高度杀菌)等等……

　　茶树精油使用指南：

　　1、 滴1-2滴在干净的棉花棒上，点涂与未破损的痘痘处。

　　2、 如果是痘痘比较大、红，但未破损，请用药用白凡士林涂抹在痘痘周围做好防护，再用茶树精油点涂，涂白凡士林是为了保护周围不受茶树精油的过度控油，以免产生过度干燥和脱皮，但痘痘上不要涂白凡士林。

　　3、 点涂茶树精油前，可用保湿化妆水进行片刻湿敷，或者使用薰衣草纯露湿敷3分钟。

　　4、 1滴薰衣草+2滴茶树精油，滴在棉棒上，用于未破损痘痘点涂。

　　5、 以上使用时间控制在1周内，之后记得要做好修复和保湿，如果痘痘过于严重和破损，那么就不要点涂了。

　　痘痘好了之后别忘记持续修复

　　不管你用什么产品祛痘，前期都是一个抑制的过程，当痘痘好转后，千万不要忽视修复、保湿和防晒，很多人特别容易留下痘印，我说个自己用着还不错的痘印凝胶。

　　喜辽复的这支我用着还不错，之前也是长了大红痘，又疼又红的，后来待痘痘没那么肿了以后，就涂了这个凝胶，我自己的感觉是头天晚上涂，而且是堆在痘痘上，就是直接挤出来一些凝胶在痘痘上，不过多推开，然后第二天起来发现还真是好了一些，而且痘痘留下的红印变小了一些，我连续用了三天都觉得挺好的，只是后面再用就觉得淡化痘印开始慢了，这也很正常，痘印的淡化需要外在护理和自身肌肤代谢，帮助代谢掉因发炎引起的色素沉淀，而这样的沉淀往往是在真皮层，所以淡化的确不是那么容易，大家要有个好心态，淡化痘印也并非一朝一夕的事情，有些人特别爱长痘，前一个痘痘还没好利索，后面的又冒出来，所以痘印总也挥之不去，估计很多人都有这个问题。

　　急于求成总不是长久之计，祛痘、淡化痘印要综合的看待，慢慢来别着急哈，如今也有很多不错的产品和方法，帮我们处理痘痘，只是大家一定记得自己要养成良好的习惯，不管饮食还是作息，如果都是乱的，那么啥产品都救不了你啊!

　　科颜氏金盏花爽肤水

　　最后我说几个平常舒缓肌肤的产品，科颜氏金盏花水儿，这个大家伙都知道，它算是经典好用的一款水了，尤其是长了痘痘期间，其实可以用这款来舒缓肌肤，也给予痘痘肌一些安慰，金盏花本身含维生素A和维生素C比较多，金盏花本身也是可以吃的，同时可以入药，很早以前的古埃及用金盏花来延缓衰老，中世纪草药盛行时，人们已将金盏花用于疗伤。

　　痘痘未破损时，可以用这款水把化妆棉打湿，然后轻擦或者湿敷在痘痘处，有一些舒缓镇定的效果，由于金盏花本身可以外用，所以它本身的消炎、防溃烂的功效也会有所发挥，夏天用这款水敷一敷，也有效帮助晒后降温和舒缓，要说的是这瓶是化妆品，不是药品，别混了，所以如果你指望一瓶化妆品发挥消炎、杀菌那不切实际，只是说含有金盏花成分，它必然会有一些这样的功效。

　　我一般把化妆棉贴在痘痘上2-3分钟就揭了，然后再点涂茶树精油或者痘胶膏，当然这些工作建议晚上做哦，白天注意正常的保湿和防晒。

　　蜜葳特花粹洁面啫喱

　　这个洁面啫喱我之前用过一瓶，觉得很舒服也很温和，比较适合敏感肌肤或者有痘痘的肌肤，它不会让你洗脸的过程太过“刺激”，啫喱状的质地用起来也挺讨好的。

　　它的啫喱有那种水凝感，微凉，洗脸的时候这种感觉就是舒服，对于肌肤耐受力差的人来说很合适，对于有痘痘的肌肤也是不错的选择。洁面啫喱里苦橙、突厥蔷薇花水等，这些都有利于皮肤的舒缓，花水的添加也增加了洁面产品的柔和性，由于产品的泡沫不像洁面膏那样丰富，所以如果你想让泡沫看起来多点可以利用开始说的起泡网，不过这真的无所谓的，本身洁面啫喱就属于中等泡沫、温和类型的。

　　蜜葳特他们家都是走的天然植物系，我个人除了这款，用的比较多的还有他们的摩洛哥坚果油、花香调理水、玫瑰精华保湿霜，都还行，用起来真真儿的是大写的温和两字，反正用完脸上都不紧绷。

 　　最后，我这俩一块说几句吧，理肤泉的喷雾不用多说，大家都知道舒缓镇静，痘痘肌肤用可能是有帮助的，下面的是我自己在芳疗中用的玫瑰饱和纯露，我主要用于湿敷，保湿舒缓效果也不错，或者当化妆水用也行，如果是饱和的，那么可以加纯净水稀释使用。

　　最后，祛痘、淡化痘印这些都不是一时半会就能解决的事儿，咱们都有点耐心吧，每个人的肌肤不同，祛痘抑痘的方法也不相同，没有哪个方法适合所有的肌肤问题，在不断的探索和实践中，往往我们自己就知道应该如何正确对待痘痘问题，对待肌肤问题了。

　　一句话：认真护肤，保持良好的心情以及正常的作息饮食，如果都能做到了，肌肤一定不会差到哪里去，大家都要努力哦。