只要美丽不要肿 消肿妙招拿走不谢

2017-05-12 08:58 薛志强

整形手术后,通常2~3天肿胀是最厉害的,这时候最重要的是要注意手术伤口,千万不能沾水。可以用消过毒的盐水对治疗部位进行擦拭,如果出现严重肿胀,可以吃点医院开的消炎药。做脸型、吸脂等项目,要及时更换敷药,禁止服用止痛药。

  肿胀是术后恢复期让人又恨又无奈的问题,是不是也在困扰爱美的你?今天薛志强医生倾情介绍独家除肿组合秘籍,助你快速消肿,恢复完美面容。

  一、冷敷和热敷

  整形手术后,通常2~3天肿胀是最厉害的,这时候最重要的是要注意手术伤口,千万不能沾水。可以用消过毒的盐水对治疗部位进行擦拭,如果出现严重肿胀,可以吃点医院开的消炎药。做脸型、吸脂等项目,要及时更换敷药,禁止服用止痛药。

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  冷敷

  使用时间:手术后48小时内

  常用工具:冰袋、冷毛巾

  使用方案:用特制的冰袋敷在肿胀伤口部位上,一次冰敷时间20—30分钟,每隔3到4个小时重复冰敷一次。时间不宜太久,以防冻伤周围肌肤。

  采用医用冰袋冷敷消肿,最好用纱布盖住手术部位,用塑料袋塑或者料薄膜包好,用冰袋轻轻的放在手术部位。如果用的是家用冰块,最好用干净毛巾包住,一定要小心预防冰块融化后漏出来的水,防止进入手术部位而导致细菌感染。术后24小时是伤口及皮下毛细血管的“活跃期”,这个时候合理的冰敷可以达到降低组织创伤程度、加快组织修复的效果。并且低温会使感觉减弱,减轻从麻醉中醒来后出现的疼痛。

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  热敷

  使用时间:3天以后

  常用工具:热毛巾、暖水袋

  使用方案:水温不宜过高,且不可打湿伤口,每次敷半小时左右,4—5分钟换一次。更换时需观察皮肤颜色,不要烫伤周围肌肤,每日3—4次即可。

  3天以后,血流减速,淤青开始慢慢出现,这时可以使用热敷加快局部血液循环,提升患处温度,使皮下血管扩张,从而达到消除慢性炎症、止痛、止肿、加速痊愈的效果。

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  二、适当运动加强全身血液循环

  手术后,除医生的嘱咐外,没有必要一直卧床。在身体条件允许的情况下,可以做一些舒展运动,加强血液循环,帮助消肿。

  这里教大家一组瑜伽动作,加强全身的血液循环,简易“流瑜伽”7组体式每天练习一次,一次5——10分钟,帮助消除水肿。

  1、下犬式

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  动作要点:十个脚趾紧压地面,膝盖绷直,肩膀放松,尾骨上提,保持8个自然缓慢呼吸。

  2、向上扩展

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  动作要点:双臂夹肋,脊柱向上延伸,臀腹部收紧,保持8个自然缓慢呼吸。

  3、低弓步扭转

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  动作要点:膝盖不要超过脚尖,打开胸腔,手臂展平,左右各保持5个自然缓慢呼吸。

  4、坐正折腰

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  动作要点:由腰部,下背部向前延伸,保持8个缓慢呼吸。

  5、犁式

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  动作要点:双手可以支撑背部,还原时屈双膝慢慢回正,保持8个缓慢呼吸。

  6、仰卧放松

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  动作要点:身体保持在同一直线上,两脚微微打开,全身方式下沉。

  三、面部按摩

  田中宥久子是日本著名的美容大师,她的《田中宥久子的塑颜按摩法》用双手打造面部年龄,促进面部血液循环,还可以通过按摩提亮肤色,改善皮肤松弛,达到消肿、瘦脸的功效。

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  四、饮食

  宜:新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物,利于切口创面愈合,加快术后恢复。

  忌:禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物。禁食药膳类、进补类食物,易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血,形成血肿。

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  建议食谱

  1、南瓜:消肿的代表性食物,含有丰富的维生素A;

  2、大豆: 提高心血管收缩功能,降低血压;

  3、海带:富含植物纤维,矿物质,微量元素等;

  4、薏米:有消肿、健脾去湿、清热排毒等功效;

  5、绿豆:消肿、软化血管,有利于排毒。.

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  消肿时期的心态很重要

  手术后一般会肿7——10天左右,这段时间看到自己的容貌较丑丑,又急于看到术后效果所以心情会比较焦躁,不安和多疑,这也是很影响术后恢复和效果的,不妨放松心情,好好做好护理,就会看到变美的自己啦!!


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