腿部修长又细，是一个美女必备的特征。当你拥有了迷人的长细腿，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。但亚洲女性往往腿部比较粗，那么有什么方法可以瘦腿部的吗?

　　平躺大腿运动

　　平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。此动作可以有效运动到大腿内侧。

　　九十度靠墙竖腿

　　把腿靠在墙上，腿和身体呈90度垂直。还可以在屁股底下垫个枕头，坚持十五分钟，长期下来就会发现腿部没那么水肿了。

　　天生厌恶运动的妹纸，如果运动后效果不明显，适当配合瘦腿产品的话，大腿塑型的效果就会大为提升。

　　编辑推荐：

　　Soap Glory Sit Tight4D坐着瘦纤体霜

　　Soap & Glory宣扬可以坐着减肥!其独有的“坐着瘦身紧致系统”收缩紧致肌肤和排水排油三大功能闻名于世，为众多纤体产品所使用。使用者通过“坐”的动作所产生的摩擦和热量，就像是释放机械作用能量般促进瘦身纤体霜中有效成分的吸收，加速其运动，从而提高它在下半身消解脂肪的效率，对因脂肪堆积而致的下半身肥胖尤其有效。

　　SEVEN7 BREAK燃脂凝胶

　　该产品配合护肤成分的玻尿酸、茶精华和芦荟精华，补水滋润，令肌肤散发细腻和光泽。涂抹在腿部并按摩，5分钟后，会开始发热发烫，开始加速皮下脂肪的燃烧。皮肤娇弱的，可先小部分涂抹，慢慢适应后，再扩大涂抹范围。

　　DHC 4Slim 燃脂纤体乳

　　DHC4slim燃脂纤体乳通过独创高效配方设计，添加多种机能性成分，激发Forslean(福斯高林)能燃烧脂肪的功效，作用于能够促进脂肪分解的酵素腺苷酸环化酶，更添加多种天然美肌精华，辅助塑造迷人曲线。