头发很干燥怎么护理

2019-05-30 18:22 责任编辑:liuxumin1 美容技巧教程

头发很干燥怎么护理

  头发很干燥需要常洗头,保持头发干净、洗头的时间不要过长;洗头发时,要用温水,过热或者过冷的水对头皮和头发的伤害都很大。洗完头发之后,用点护发素或者精华素,一周用2次左右就够了;平时多吃蔬菜、水果,慢慢调理身体,这样内外结合效果更佳。

 

  头发很干燥护理方法

  首先,常洗头,保持头发干净。长时间不洗头会让头发更加枯燥,并且会滋生细菌等等。

  其次洗头的时间不要过长,头发长时间泡水,会导致细胞脱水。

  洗头发时,要用温水,过热或者过冷的水对头皮和头发的伤害都很大,尤其热水会导致头发头皮都非常干燥。

  洗完头发之后,用点护发素或者精华素。要按照自己的发质来挑选适合自己的洗发水、护发素、精华素等等。不要用太多,否则也会起反效果。一周用2次左右就够了。

  多吃蔬菜、水果,补充人体所需的维生素,不要吃油腻,辛辣,热气的食物。慢慢调理身体。

 

  日常饮食:补充富含维生素、矿物质的食物

  在头发干燥怎么办的问题上,我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物,各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等;含有维生素B的食物有:小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,可以起到促进头皮新陈代谢的功效。除了以上这两种之外,富含有维生素C的食物更是必不可少,像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕等,这些食物中都含有丰富的维生素c,它是头发生长所必须的营养物质。

  头发的生长以及柔顺绝对不能少了矿物质,这种物质的缺乏会严重的影响到头发的生长以及健康,并且还会导致各种头发问题的出现。要想补充矿物质类物质,不妨多吃一些黑色食物,如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。尤其要提高的是黑芝麻,其中所含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,不仅仅可以起到滋养头发的功效,同时还能改善头发分叉易断等情况。

头发很干燥怎么护理

 

  头发干燥打结怎么办?

  1、先用护发素再用洗发水

  如果觉得发质过干,洗完之后不蓬松,干干涩涩的,那么不妨可以改变一下洗头的顺序,将头发全部打湿之后,用护发素来涂抹发梢,让头发变得柔顺服帖,再使用洗发水来清洁头皮和头顶,这样可以有效防止打结。

  2、使用保湿型洗发水

  换季季节头发很容易干燥,在选择洗发水时也应该选择具有保湿成分的洗发水,如果洗完觉得头发干涩,那么你就要考虑换一款洗发水了!

  3、吹干时涂抹精油

  洗完头发之后一定要及时吹干,这不仅对发质好处,对头皮健康和女性的身体健康都同样有好处。在吹到半干之时,在发梢处涂抹适当的头发精油,这有助于防止头发过热,同时吹风机的温度能够帮助精油的吸收。

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