乌发黑发的方法

2020-04-20 18:27 责任编辑:linweixian2 美容技巧教程

乌发黑发的方法
 
想要乌发黑发可以坚持使用无硅油洗发水;注意洗头的频率,不要过于频繁;日常使用指腹对头皮进行按摩;可适量多吃黑芝麻、豆类等食品,因为黑芝麻含有蛋白质和多种营养成分,而豆类含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,可以帮助养发护发。
 
 
1. 多吃黑芝麻。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,常吃黑芝麻可以帮助乌发黑发。可以将黑芝麻炒熟,加入适量的白糖研磨成粉,加入牛奶或豆浆中一起食用。
 
2. 多吃黑豆。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B 族维生素和维生素E含量很高,常吃黑豆可以帮助乌发黑发。
 
3. 使用无硅油的洗发水。使用添加硅油的洗发水,会容易造成脱发、掉发、头皮发痒等问题,故而更建议选择无硅油的洗发水进行清洁。
 
4. 注意洗头的频率,不要过于频繁。过于频繁的清洁会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,从而使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。一般2-3天洗头一次即可。
 
5. 进行头皮按摩。日常使用指腹按摩头皮,或者早晚使用木梳子或者牛角梳子多梳头,可以促进头皮的血液循环,让头发变得乌黑浓密。
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