不可错过：

　　阿努拉德普勒 Anuradhapura，菩提树下参佛道

　　北部阿鲁维河畔古城阿努拉德普勒是斯里兰卡的第一个都城，也是兰卡最早的佛教圣地。2000多年前国王天爱帝须王统治时期，孔雀王朝阿育王之子，印度高僧摩哂陀带着佛经来到此地开始传播佛教，由此开创了斯里兰卡的佛教历史。阿努拉德普勒在历史上维持了一千三百年，直到十世纪。

　　古城里最著名的景点就是伯拉贞宫遗址Lovamahapaya ，位于阿努拉德普勒古城的中心，现已损毁，只剩下宫墙石柱的根基。 这座气势宏伟的宫殿原来有9层，有供僧侣修行居住的900个房间。整座建筑的1600根石柱排成40个同心圆，石柱支撑着一个巨大的铜瓦圆顶，因此这座宫殿也被称为“铜宫”。据传，当年这座建筑镶嵌着大量的金银宝石，宫殿底层雕有400头石象，象牙也用玉石镶嵌。但现在，伯拉贞宫只剩下基址和林立的石柱。

　　伯拉贞宫门前有一棵巨大的菩提树，拥有2600多年历史，是斯里兰卡仅次于佛牙的国宝。2000多年前，印度阿育王的女儿僧伽蜜多来到斯里兰卡弘扬佛教，带来了当初佛陀释迦牟尼静坐7天7夜成道的那棵菩提树的一根枝干，这根枝干被栽种于阿努拉德普勒，经过两千多年，他已然枝繁叶茂。

　　市内的舍利塔也非常值得去参观。首先去图帕拉马舍利塔(Thuparama dagoba)，它是公元前三世纪建造的斯里兰卡的第一座舍利塔，里面保存着佛陀的锁骨舍利。然后前往著名的鲁梵伐利耶舍利塔(Ruvanvalisaya dagoba)，它至今保存完好，夜晚在灯光照射下显得庄严肃穆。

　　波隆纳鲁沃

　　波隆纳鲁沃古城位于斯里兰卡国东北部，距首都科伦坡东北216公里。公元993年，继阿努拉达普拉毁灭之后，波隆纳鲁沃成为斯里兰卡的第二任首都。

　　公元1059年到1207年，伴随着波隆纳鲁沃的繁荣，其建筑水平亦达到了炉火纯青的地步。点缀在古城中的巨大的人工蓄水池和内海也为此处的全景增色不少。在波隆纳鲁沃古城里，不仅有考拉斯时期的婆罗门教遗址，还能看到帕拉克拉马一世十二世纪时修建的神话般花园城市的遗迹;1982年联合国教科文组织将波隆纳鲁沃古城作为文化遗产，列入了《世界遗产名录》。

　　波隆纳鲁沃古城的建筑风格样式和布局结构与古都阿努拉达普拉有很大不同，城内沿中轴线布局，但其实质还是受到了古都的影响;古都的大型人工湖波罗迦罗摩海始建于12世纪，系波罗迦罗摩巴忽大帝把小型盘陀灌溉水库拓建而成，堤岸长13公里多，高12米，面积24平方公里;岸边上有巨大石像，高3.5米，建于12世纪，据传为波罗迦罗摩巴忽的雕像，双手在胸前持扼，以示王权。

　　努瓦拉艾利亚 Nuwara Eliya(霍顿平原、亚当峰、Ella)

　　拥有”小英伦“之称的Nuwara Eliya位于海拔约2000米的高山上，气候宜人。100多年前，当英国人来到这里，就爱上了这个深山小城，在这里建造了很多别墅，还有大片的茶园。

　　从首都科伦坡到这里，不论是乘火车或汽车，一路景色宜人，令人目不暇接。小镇道路很干净，两侧有高大的树木，英国式的建筑点缀在绿叶从中，同斯里兰卡其他的小镇城市是完全不一样。

　　此地海拔1500米，常年气温在21度左右，早晚较凉。市中心的维多利亚花园。常年百花齐放，争奇斗艳。园里有莲花，紫罗兰，玫瑰，杜鹃花等等，不胜枚举。周围多山涧瀑布，点缀有峭壁悬崖，飞鸟鸣禽，令人心醉神迷。

　　周围有很多山涧瀑布，酷似飘舞翻飞的珠链银带，点缀着峭壁悬崖。飞泉鸣禽，水气烟花，令人心醉神迷。市内建有许多高级旅馆、豪华的别墅，绿草如茵的草坪、高尔夫球场、网球场以及赛马场等，是旅游者度假的乐园。

　　斯里兰卡为亚热带气候，比较热。在其他地区，室内的话都开空调，晚上就寝时也一样。但在这里，因海拔较高，约1,000m，故很凉爽，不需要空调。日间穿长袖衣服或短袖衣服皆可，夜间一定要穿长袖衣服外加薄绒衫，就寝时要毛毯，开电加热器。温差极大。

　　1.茶园

　　这里最富人文景观的地方是连绵起伏的茶园，漫山遍野好像覆盖着祖母绿一样的大海。采茶女裹着像蝴蝶一样鲜艳的纱丽，沿着茶树丛，从每条茶树上熟练地采摘两片叶子和一片叶芽，扔到挂在后背上的篮子里。茶树是19世纪末由英国人引进来的。参加茶工厂可了解使用机器干燥、碾碎、发酵和烘干茶叶的全过程。这一技术自维多利亚时代以来没有发生太大变化。

　　2、霍顿平原

　　霍尔顿平原国家公园是斯里兰卡的重要生态旅游区，由山地草原和云雾林覆盖。这一海拔2,100-2,300米的高原，是生物多样性极其丰富的地区。霍尔顿平原是斯里兰卡三大河流的源头，平原上是草原与山地森林相间的植被，包括许多特有木本植物。斯里兰卡水鹿是这里最有代表性的大型哺乳动物，此外还包括长爪鼩、紫脸叶猴、斯里兰卡豹等。而且这里也是重要的鸟类栖息区，一些鸟类不但是斯里兰卡的特有物种，而且仅在霍尔顿平原生存。“世界尽头”悬崖和贝克瀑布是这里最有名的旅游景点。

　　交通：从努瓦勒埃利耶包车前往约3500卢比。

　　3、亚当峰

　　亚当峰是斯里兰卡南部最高峰，山高2243米，山体高大挺拔，呈圆锥形。周围群山环抱，有大小山峰200多个。山峰险峻，景色秀丽。上山的路上还有一些山洞，洞里有钟，爬山的人可以一路敲钟。山顶上有一座寺庙，寺庙内有一个足印形的坑，朝圣者会用坑中的水洗脸，他们相信这样作会给他们带来好运。

　　至于传说，它缘起于山顶上那个貌似足印的大坑。传说是这样的：“佛教徒认为足印为佛陀释迦牟尼站立为沙曼说法时所印，天主教徒认为这是亚当从伊甸园逃回人间，降落此山，用单足站立1000年所留的足迹。印度教认为这是湿婆的足迹，伊斯兰教则认为这是穆罕默德的足迹。”虽然传说太过夸张，如果你在斯里兰卡时间充裕，亚当山还是值得一去的。

　　交通：距离科伦坡仅40公里，有巴士可达。

　　4.艾勒ELLA

　　艾勒是外国游客在斯里兰卡的旅行热点之一，有人甚至说它是斯里兰卡风景最美的地方。但它其实只是一个树木葱茏、静谧的小山村，最著名的景点叫Ella Gap：从两座山(Little Adam’s Peak和Ella Rock)之间可以望出去很远，波涛一样起伏的山峦和广大的平畴尽收眼底。天气晴好的晚上，可以看到数十公里外南部海边的灯塔。从哈顿到艾勒这一段，是艾勒之行的神来之笔：火车在一千八百米左右的高度，穿过广袤、碧绿的茶园，在原始森林地带的云雨中行驶，实在动人心魄。

　　努瓦拉埃利亚酒店推荐：

　　Heritance Tea Factory Hotel

　　1879年英国人William买下这里，1891年，茶厂的茶叶在伦敦拍出市价30倍的天价，却没能扛过1973年的萧条。1992年，A.S酒店集团买下老茶厂，并将其经营成位列世界5佳的工厂酒店。兰卡最高的茶园环绕，再现百年前的锡兰茶工业，传统，在这里遇见舒适。

　　价格：215美金

　　Grand Hotel

　　酒店曾是英国驻斯里兰卡总督的府邸，从设施到装潢都充满英式情调，超大的花园更是让酒店沉浸在鸟语花香之中。由于地处山区，夜间气温较低，很多房间都配有壁炉，非常有异国风情。

　　价格：190美金

　　雅拉国家公园 Yala National Park

　　作为这个国家最著名的保护区之一，雅拉国家公园始建于1938年，面积1259公里，占全国国土面积的2%。公园里有原始森林、草原、海滩、河流、湖泊、沼泽和荒地，具有丰富的生态环境，还有包括花豹、大象、黑熊、在内的各类动物和鸟类。

　　该公园由五个区域组成，只有其中两个区域是向公众开放，第一个区域叫做卢哈纳国家公园(Ruhuna National Park)，第二个区域叫做库马纳国家公园(Kumana National Park)，Kumana也被称之为亚拉东(Yala East)毗连区，所以也叫做雅拉国家公园。1900年，雅拉国家公园被指定为野生动物保护区，公园最出名的是其各种野生动物。斯里兰卡大象和水鸟，公园中的金钱豹(Leoprd花豹)是世界上出现最频繁的珍稀野生动物。

　　参观雅拉国家公园必须乘坐越野车进入，所以当地有很多的旅游公司包办这一切。按照参观5个小时，几个人合租一辆车计算，每个人的费用(门票费和车费)大概在4000卢比到5000卢比之间。但是，此地的宰客现象早有耳闻，很多游客都在蒂瑟默哈拉默被宰。

　　雅拉国家公园坐落在干旱半干旱气候区，主要在东北季风期间经常下雨。亚拉湿润季风森林，淡水和海洋湿地的生态系统，一年中有半年以上难以进入。

　　公园保护区主要部分为一宽广的湖泊，库姆布堪(Kumbukkan)河注入其中，四周为密集的丛莽和沼泽植物散布，许多枯树死在湖泊中，使得整个公园显得更为沧桑，保护区内还有热带山丘，森林中有很多原始小山洞，很久以来，成为野生动物的天然巢穴。雅拉国家公园的各种野生动物均为自然栖息，供游客乘车观赏，据说是园中麋鹿成群，野象随处可见，如果幸运，还能见到金钱豹。

　　除了乘坐越野车参观之外，雅拉国家公园内设有两个野生动物观察处，可供游人下车观赏：一处为布图瓦，在海滨悬岩上，在此纵览天光海色，风景奇佳;一处为亚拉，在河滨，游人在此放眼岚影波光，鱼鸟不惊，兴致盎然。

 　　本托塔Bentota

　　斯里兰卡南部最大的海滨旅游胜地，位于科伦坡以南64公里处。班托塔河从这里注入印度洋，因拥有斯里兰卡著名的黄金海滩，现已是著名的海滨旅游胜地。这里的居民人人都能歌善舞的，也被誉为“舞蹈之乡”。在本托塔最值得体验的是3个小时顺着本托塔河漂流，沿途的巨型蜥蜴、壁虎、鳄鱼，让人目不暇接。

　　在河两岸和海边建有不少5星和4星级饭店。其中最吸引人的是1983年建立的鲁宾逊俱乐部，提供优质的服务并设有多种娱乐设施，除组织游览当地的名胜古迹外，游客还可在这里打球、下棋，参加各种水上娱乐活动，也可骑小象漫步在沙滩上，观看壮丽的海上日落。每到夜晚，俱乐部还组织文娱表演，演出当地民间歌舞、外国小品等，并不定期举行各种风格的音乐会，如“法国之夜”、“日本之夜”、“中国之夜”等。许多游客也常去附近的格鲁波塔寺参观膜拜，该寺是14世纪古寺。