产后不发胖 明星妈妈三周瘦身计

2011-02-11 09:46 叶子

日前,辣妹产后三周就恢复体形的消息让许多年轻妈妈羡慕不已。其实放眼娱乐圈,这也没什么大惊小怪的,许多明星妈妈在产后都能迅速瘦身,有的人甚至苗条更甚从前。

  日前,辣妹产后三周就恢复体形的消息让许多年轻妈妈羡慕不已。其实放眼娱乐圈,这也没什么大惊小怪的,许多明星妈妈在产后都能迅速瘦身,有的人甚至苗条更甚从前。虽然瘦身的代价可能很高,但是明星妈妈们却不敢任产后的体形“自然发展”,因为在异常注重形象的娱乐圈生存的她们并没太大的选择余地,因此,娱乐圈这些刚刚生完孩子的女明星们想尽办法瘦身。

chl1  

    陈慧琳

  已36岁的陈慧琳(Kelly)剖腹产子,休息6日就恢复产前纤瘦身材、还穿短裙及高跟鞋出院,让人啧啧称奇。网络流传出让她怀孕不发胖的神奇食谱,1日4餐包括牛奶、牛肉、鱼汤、草莓、奶酪等。

 

chl2

  生完孩子后,迅速恢复了火辣身材,标致身姿就跟没生过一样。

xzq

   徐子淇

  能够极速瘦身,据徐子淇身边人透露,她在坐月子期间已经偷步减肥。“子淇好爱美,她很想尽快瘦下来,所以生完两星期已经要减肥,但是坐月子期间不可以节食,这段时间她只可以戒甜品,补品还要照食,每天去四季酒店做通淋巴去水肿同按摩推脂。

wf

  王菲

  一直身材纤瘦的王菲,在产后身材恢复上也是惊人的。这位歌坛天后无论是生完第一胎之后还是生完第二胎之后,王菲似乎总有办法让自己的身材迅速恢复到以前的样子,始终保持身材的窈窕和纤瘦。

 

zw

  赵薇

  赵薇怀孕后,最后一次公开亮相是在2009年11月份在广州举行的《花木兰》首映礼,自此之后行踪成谜。另外,赵薇产后首度现身,虽然瘦身未成功称现状很好。

xiaos

  小S

  说到最性感的辣妈,非小S莫属。无不显示出毫无赘肉的完美身材,谁看得出是两个孩子的妈妈呢。小S说过只有懒女人没有丑女人,她的身材和美丽都是靠好的减肥方法和顽强的毅力换来的。我们就来学习下辣妈小S的减肥瘦身操,只要坚持,一样拥有小S般完美身材。

wy

  王艳

  明星减肥例子很多,王艳就是其中之一。她产后瘦身靠有效地节食减肥,摇身一变辣妈。“不要认为吃得越多越有营养,认为这样对自己和宝宝的健康就越有利,却不考虑自己的胃肠是否扛得住。如果平日又缺乏运动,长久下去,身体在不知不觉中就会发胖,不仅看上去是个胖妈妈,而且也是个“亚健康”妈妈”。

lz

  黎姿

  黎姿去年七月产下了一对双胞胎女婴,号称香港TVB第一美女的黎姿已经是奔四的女人了,但是从皮肤和身材上看像是不到三十岁。在做母亲之前曾有记者问这么多女星之中你觉得谁可以和你的保养抗衡?她说赵雅芝的身材、精神、容貌都很好,而且她生过孩子,比我还多了一种母亲的韵味。而如今身为人母的黎姿也依旧风韵犹存,最新一期香港《众周刊》爆料出黎姿容颜不老的原因是赵雅芝传授了她一个叫“瑶源葆春”的青春不老保养秘方。

sunyue

  孙悦

  产后的孙悦,和大家共同分享了她的瘦身食谱,孙悦说她生完孩子没多久,就开始运动减肥,“每天都会慢跑1个小时 20分钟,而且要控制饮水。”复出的这段时间里,孙悦几乎每天都在忙工作,儿子无疑是她最大的动力。家人们吃着丰盛的生日晚餐,她却吃的是“白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶。”但是,对于这样“没盐没油”性的瘦身食谱,她是“痛并快乐的”享受着,已经吃了十天。

zbz

  张柏芝

  产后曝光的柏芝修身神速,体重已回落到123磅,比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉,手臂和大腿已见匀称。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。”据透露,她的减肥策略就是喂奶。

dj

  董洁

  董洁的减肥方法很传统,就是严格遵守用餐时间。用餐时间和进餐量一样重要,所以应该制订有节奏、有规律的用餐时间。晚饭时间比平时稍微晚一点为好。此外,还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早,最好把晚饭时间提前一些。

zlt

  钟丽缇

  钟丽缇在坐月子期间不断喝鸡汤进补,体重激增。产后积极做运动,做纤体,现在已再度回复迷人曲线。也恭喜她迅速回复产前的最佳曲线。

hj

  胡静

  同样嫁入豪门的胡静,早期顺利剖腹产子,那么对于生产过后的肥胖身材,胡静又该如何应对?下面是小编为胡静介绍的三步减肥计:

  月子里应以补充营养为主;这个时候可以适当增加些运动了,散步最适合;应该尽量避免高脂肪食品,多吃水果蔬菜少食油炸食品和肉类。

mayili

  马伊琍

  马伊琍的消瘦身材,恐怕是娱乐圈中有目共睹的。而马伊琍产后首次亮相,也让大家对其产后身材恢复上叹为观止。一袭黑色低胸礼服亮相的她,尽管经过怀孕、生产这样的过程,但是产后身材却依然消瘦如初,完全看不出来任何的痕迹。


向下展开
编辑推荐
猜你喜欢
相关
产品
相关产品