美体：泡脚是解决女生气血不足的最有效办法

　　PClady：.冬天对于身体的护理，你有什么经验可以分享吗?

　　草莓小玩子：我会使用身体磨砂膏，一个月去一次角质。(要注意保暖，最好是在空调房里)然后在沐浴之后涂抹身体乳，让皮肤尽量的滋润。同时多喝水多吃水果保持充足的睡眠。

　　PClady：现在很多办公室白领都处于亚健康状态，特别是女生，久坐就容易导致臀部和腰部不断堆积脂肪，你有什么解决办法吗?

　　草莓小玩子：我也有这个问题，随着年龄的增长，新陈代谢变慢，下半身脂肪堆积的情况越来越明显。我办了一张恒温游泳池的卡。游泳能够让全身的脂肪燃烧。冬天来了，因为身体需要大量的热量，因此我们的胃口会变得好起来，在选择食物方面尽量少吃油炸，油腻的高脂肪食物。

　　PClady：晚上失眠多梦你有什么经验可以分享吗?

　　草莓小玩子：在入睡前可以泡泡脚，并且保持手脚暖和，喝一杯热牛奶，听听舒缓的音乐，放松心情，推荐班得瑞系列的就不错。

　　PClady：你有尝试过减肥吗?是用什么办法?最终效果如何?

　　草莓小玩子：有试过减肥。我是用运动减肥的方式，配合饮食，告别高热量高脂肪食物。但是效果不佳，因为运动坚持不下来!!最主要的我是个吃货!!。但好在夏天我自然就会瘦一点。冬天穿得多，胖点也没关系啦。哈哈。