生理期中

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　　生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。

　　保养原则：轻度去角质加保湿

　　保养方法：

　　1。以油洗油。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

　　2。补水保湿。将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

　　小贴士：

　　1。补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的日霜。在月经期间，也可用保湿面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。

　　2。对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。

　　生理期后

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　　经期结束后，此时荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定，这段时间不必有什么大的举动，日常护理和普通清洁就足够了。

　　保养原则：简单护理轻松美丽

　　适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

　　保养方法：

　　在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌景旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。

　　小贴士：

　　生理期后是敷面膜的好时机：美白面膜+活肤面膜

　　排卵期是肌肤表现最好的时期，身体中的雌激素在此时分外活跃，所以利用这时期来消除肌肤中的黑色素再好不过了，派出美白面膜大将，重重打击黑色素，让它退出你的身体。由于肌肤油脂分渐渐增加，活肤面膜使用的效率大大加分，使用后会发现眼角细纹也变少了喔。  

　　生理期肌肤保养产品推荐

　　推荐产品：曼秀雷顿Q10活肤洁面泡沫

　　参考价格：￥30.90/120ml

　　关键词：清洁、舒缓

　　推荐理由：曼秀雷敦的这款洁面产品，挤出来的是绵密的泡沫，质地十分细腻，可以很好地附着在肌肤毛孔，将脸部的油脂清除掉。而且产品里面含有柑橘的精油成分，洁面效果非常强劲，能够迅速去油。柑橘的芬芳让人在洁面的同时放松心情，达到芬芳疗法的作用。Q10的大分子可以为肌肤锁住水分，让肌肤在洁面后不紧绷。便宜又好用的产品，十分推荐MM使用。

　　推荐产品：玉兰油水感透白原色霜(布丁霜)

　　参考价格：￥190/g

　　关键词：保湿、美白

　　推荐理由：OLAY的这款美白乳霜，挖出来一看，是厚实的固态，但是往脸上涂开，就会变水，成凝胶状，擦在脸上非常的清爽而且容易吸收，一点也不黏腻。可以帮助肌肤锁水保湿，同时有美白的作用。非常适合想要多重保养，又想要偷懒的MM。

　　推荐产品：雅漾活泉水喷雾

　　参考价格：￥158/300ml

　　关键词：保湿、补水

　　推荐理由：雅漾的这款矿泉喷雾含有多种微量元素和矿物成分，能够为肌肤补充水分的同时，输送养分，让肌肤更加健康。达到抵抗自由基，抗氧化的作用。