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　　KEY4：抓准美容时间，效果翻倍　

　　22时～2时是每日的美肌黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢復”作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。

　　产品推荐：欧舒丹薰衣草淡香水 这种温和，细致和成熟的AOC薰衣草精油的味道，让人联想到大片随风起伏的薰衣草田。鼠尾草，柠檬和香草的味道混合成这种独特的香味。它是温和，带有乡村气息的成熟芳香，融合了鼠尾草、柠檬、妥鲁香油、安息香胶和香草多种味道，创造出独特男女均可用的淡香氛。

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