黄奕也已经步入大龄女青年的行列了，但她纤细的四肢、紧致的肌肤仍宛如少女，大家是不是很羡慕呢?今天就传授给大家黄奕的私家瘦身秘诀，想要拥有窈窕身材的mm可千万不要错过哦！

　　瘦脸运动123

　　功效：这组动作能让咬肌线条更柔美，不突兀;**还能加速脸部脂肪燃烧，让脸越来越瘦。

　　1.用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　2.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次。

　　3.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

　　黄奕三方瘦腰

　　饮食：多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，多喝水，帮助排清体内堆积毒素，让小腹变得更加平坦。

　　**：滴3滴精油在手上，用双手的大拇指，从上至下轻且缓慢地按压位于骶骨周围的四个穴位点，深深呼气。双手放在腰部略向下的位置，在骶骨稍微向上方一点的两点穴位处轻轻推拿。用一只手以顺时针方向来回**即可。

　　运动：坚持每天做30个仰卧起坐，能燃烧腹部多余脂肪，锻炼腹部肌肉。（图片来源：pconline摄影部落）