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2011-07-15 14:35 heyushan
多食含铁质的食物
皮肤光泽红润需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。
推荐食物:动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
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