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2011-07-15 14:36 heyushan
四、保证健康的饮食
为了对抗老化,除了外用护肤品,内在保持好心情,平时吃的东西也很重要.我会选择一些有抗老效果的食物,比如西红柿、葡萄、绿茶、坚果、黑巧克力,还有水果和蔬菜,有时候还会内服维生素片和胶原蛋白饮料。俗话说药补不如食补,只要吃对了,美丽的皮肤也会常伴我们。
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