脖子上长痘痘的建议

　　1、一定要要禁烟 、酒、辛辣食物。

　　2、少用化妆品。多用热水洗。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险啊。

　　3、建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。

　　4、平常一定要多喝水。

　　5、不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏也会导致脖子长痘痘。

　　6、不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。