2012-08-10 17:48 xuqiuping
预防雀斑的生成
1、 不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。
3、选择适当的护肤品。
选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;
运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。
避免日晒,根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品
4、注意日常饮食。
多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。