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　　跳水的种类

　　1、正面直立跳水

　　水深须在1.5m以上，双脚前後张开，双手按住面罩及空气筒背带。

　　2、背面(座)跳水

　　仅适合从船上入水时使用。

　　3、正面(座)跳水

　　适合初学者。

　　4、侧身入水

　　像蛙人部队一样，从橡皮艇上，俯卧着滚身入水。

　　※ 跳水方式的入水，勿含着呼吸管，请直接使用调节器

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　　器材穿着方法

　　↓步骤一

　　a、乾式潜水衣，质料中含“隹基料“较为滑润。可以直接穿上。

　　b、湿式潜水衣，必须身体及潜水衣用湿，才能顺利穿上。

　　c、湿式潜水衣，如果在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部。尤其是双手及双脚的部份，以利穿着。

　　e、穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。

　　↓步骤二

　　a、救生衣和b.c.穿着在潜水衣之後。

　　b、与身体保持一个拳头宽的松紧度(挺胸状态)太紧会造成挤压，太松则会上下移动。

　　↓步骤三

　　a、呼吸管有固定的带子固定在面罩带左侧(右侧位置是在水肺潜水时调整器的位置)。

　　b、呼吸管的位置装在面罩左边的耳前方。

　　↓步骤四

　　a、面罩带上後，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。

　　b、为防止面罩模糊，可用囗水轻轻涂抹，烟草，海草也是不错的方法。

　　↓步骤五

　　a、带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分。

　　b、鞋型蛙鞋则和湿式潜水衣相同，必须先用水弄湿後，才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。

　　↓步骤六

　　a、配重带系於腰间，为最後穿配之物，。以利随时可解开。

　　b、配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。

　　c、配重带多馀部份须切除，最多不可超过15-20cm。

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　　呼吸管的使用及排水

　　1、潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。

　　2、吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。

　　3、潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面後就没有空气来作呼吸管的排水动作。

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　　面罩的挤压与排水

　　1、潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。

　　2、此时鼻子慢慢吹气。

　　3、恢复正常状态。

　　4、面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。

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　　蛙鞋的使用

　　1、蛙鞋的使用与自由式的脚部动作相同，膝盖不能太过弯曲，大幅度的摆动。

　　2、挺胸背伸直，面向前方。

　　3、初学者应该使用较软的蛙鞋。

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　　“下海“前必学的技术

　　1、使用呼吸管与调节器的交换练习。

　　2、两人共用一个调节器的练习。这是当发生其中一人空气筒用完或故障时之处理方式

　　3、将调节器内的水排除的方法。

　　4、水面上的休息法(面罩可拿下来)。常时间的潜水，易让眼睛疲劳(高压下)。

　　5、面罩排水法(见浮潜篇)。

　　6、调节器的呼吸法=这样才叫“水肺潜水“。

　　7、危难时，紧急的上升法。若在水中因故或被异物绊住，将空气筒及配重带除去，紧急浮上水面的方法，请勿独自一人练习。