单人旅游攻略

　　单独旅行可以去任何地方，做自己想做的任何事。可以独占一整张舒服的大床，可以在飞机上安心的享受阅读而不是时刻关注照顾孩子，这些能将自我完全释放出来的感觉才是旅途中让其所向往的。但同时，萨利又不喜欢单独旅行带给人的不安的感受，陌生的地方，陌生的人群会让这种不安的感觉愈发强烈。然而，和在工作中、生活中一样，在旅途中，信心也是成功的关键。信心让人变得更胆大，更有存在感，挥洒自如。萨利认为，单独旅行不但会成为日后一笔宝贵的经历财富，也会让人快速树立自信。

　　当与人结伴旅行时，我们会窃取他人的信心，又或者是潜意识的将每个人的信心水平累积，来获得更大的鼓励。但是当你独自旅行的时候，你只能完全依靠自己。因此，无论是充满欢乐的时刻，又或是充满挑战的时候，甚至是二者之间困难难重重的时候，你的态度会真正决定你的旅行会怎样。同时旅行也是提高自信的好方法，使你生活的方方面面都受益无穷。

　　这里我就给大家几点小提示，不论是演说家、商人、为人父母又或是求职者，都是适用的，也会让你身心舒畅，在旅行时也更有效率。

　　给自已一些属于自己的时间

　　穿上你最喜欢的睡衣，会使一切都大不同哦。

　　你如何在家里使自己感到安全且充满信心呢?你有属于自己的幸运马克杯吗?在每天清晨用一杯咖啡唤醒自己。你有一套舒服的睡衣吗?在结束一天的疲惫劳作后换上它便可使你身心放松。你有专门在洗澡时用的的身体乳液可以放松自己吗?我们总会在旅行前打包行李时本能的认为行李越少越好，但如果你想要在目的地做最好的自己，就不要忽略这些能慰藉你身心的事物。如果你知道枕着你自己的枕头才能睡好，那就把它带上吧。那样无论在旅途中有怎样的工作在等你，你都能表现出最好的自己。

　　制作一张播放列表

　　完美的播放列表可以给你大气，让你有更充分的准备踏上行程。

　　音乐可以孕育信心，而自己喜欢的音乐更会从心里感到释放压力，从而更加自信。因此为自己制作一张喜欢的歌曲的播放列表吧，那会使你信心倍增。把它称作你的“能量列表”吧，在飞机上，或是演讲、会议开始前，听听歌吧。

　　将你的旅馆房间变成家

　　简单的能代表家的小玩意都会让不熟悉的旅馆房间更加温馨，也会使你感到更加自在。

　　旅店房间可能会冷，会没有人情味，最重要的是，它时刻提醒你，你正在你原本属于的环境之外，正在一个陌生的环境之中。这些在一定程度上会打击你的信心。摆上一两件代表家的小玩意，就会减少这种感觉。有些人在旅行时会带上全家福放在床头。我时常会带上一件薄薄的沙滩外套，回家前我会用它来分隔行李箱中干净和不干净的衣服，同时我还可以用它来遮盖房间里的电视。如果你带上最喜欢的马克杯，只是看见它摆在桌子上就会让你有家的感觉。它会让你有意无意地减少对陌生环境的消极情绪，从而更好地投入工作。

　　好好款待自己

　　好好款待自己吧，只是注意别吃得太多啦。

　　我总是会提醒学员，尤其是那些对于演讲非常紧张的学员，不要太过专注于自己的弱点。饮酒过量或是食用太多垃圾食品，会使身体和思想懒惰，这对任何即将表现自己的人来说都是不好的，无论你是在舞台上，在会议室，或是面试中都是如此。然而你并不在家，并且你即将要做一些令你紧张的事，因此挥霍一点来款待自己是没问题的。与其喝大量的酒，不如多花些钱喝些好酒，如果你喜欢，再来点点心或是薯条，只是注意别两样都吃啦。或许在旅途中你最喜欢的环节便是为孩子选购纪念品。所以，不要以为节省而把款待自己放在最后了，先做，促进自己的健康，同时也能使自己表现的更好。

　　舒展自己

　　为了舒展你的“信心肌肉”，挑战自己去旅馆的酒吧里和陌生人聊聊吧。

　　信心并不只会使人身心舒畅，就像之前提到的这几点一样，它会让你意识到你可以做成你想做的事。提醒自己你可以去尝试新事物，可以取得成功，就像在锻炼自己的信心肌肉。如果你在单独旅行的途中总喜欢一个人呆在房间里，在下一次旅行中，走出房间，去休闲酒吧逛逛吧，挑战下自己去和陌生人聊聊天吧。如果这个挑战有些困难，那就出门进行一场徒步远行吧。认识到自己可以做成一件新事物，会让你觉得自己又能里做好任何事。（图片来源：视觉中国）