这个时代，“爱笑的女孩颜值都不会差”，那些众人追捧的爱豆们，刘雯“酒窝大笑”、高圆圆“回眸一笑”、Angelababy“微微一笑”简直迷死人不偿命，让人羡慕不已。

　　咧嘴露齿笑时，若没有整齐洁白的牙齿，那画面简直是车祸现场。要笑得灿烂，前提要拥有一口健康白亮的牙齿！

　　一、刷牙方法要正确

　　要拥有洁白好牙，就必须做好牙齿清洁，会刷牙是第一步。刷牙方法不正确，牙齿清洁就不到位。目前临床上口腔疾病的患者，大多存在刷牙方法不正确的问题。

　　如图，正确的刷牙，牙刷毛的放置很关键，刷毛斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置。这个无论是常规牙刷，还是电动牙刷，都要这样做的。

　　具体步骤如上，先刷上、下排牙齿的外侧面（唇颊面），再刷牙齿的内侧面（即舌侧面），刷毛与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动，并且以2~3颗牙齿为一组，来回移动牙刷；接着刷门牙内侧，同样45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷；最后刷牙齿咬合面，牙刷放在咬合面上前后移动。

　　刷完牙之后漱漱口，可用“菌斑指示剂”检验有没有刷干净。人的肉眼看不见的牙菌斑可以用它着色，使刷牙有的放矢。这款雅克菱牙菌斑指示剂的成分是可食用色素，所以是无害的，没有刷干净的地方就会呈现粉红色。

　　二、舌苔清洁别忽视

　　舌苔清洁往往容易被大家忽视。进食后食物残渣残留在舌苔上，舌乳头表面不光滑有缝隙会“藏污纳垢”，堆积细菌。所以可以用牙刷轻刷，但切忌太用力，不然会对舌头造成伤害，引起干呕和舌苔的不适，建议使用专门的舌苔刷。

　　Trisa口腔护理产品中，TRISA双效舌苔刷值得一试~使用时将它放在舌面上，由内向外在舌头2/3处，以适度力度在舌头表面左右两侧来回推动，白色软橡胶面可轻柔的清洁舌面，防滑的手柄设计，易于抓握，很贴心。