睡觉头发压变形可以早上起来洗头，起床后用把头发喷湿，梳子梳，啫喱水定型。头发剪短、剪少一些，使用直夹板解决变形头发等。为了防止睡觉头发压变形，要注意睡姿、尽量选择一些丝质的枕套、将头发倒梳、扎小辫子等。

　　女生睡觉头发压变形怎么办？

　　1、早上起来洗头;

　　2、头发剪短、剪少一些;

　　3、起床后用把头发喷湿，梳子梳，啫喱水定型;

　　4、我听说做头发的时候用了高档的药水，出来的发型比较不容易变形;

　　5、根据我原来住校的经验，起床后用拧干的湿毛巾(不要太干)盖在头上，然后就洗漱啊什么的。等收拾完了(大概10分钟)，毛巾拿下来，头发就很顺了。我们原来同学基本都是用这个方法，因为早上起床15分钟后就要跑步，所以洗头什么的是不可能的。湿毛巾这个方法最快最有效，百试百灵;

　　6、晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形;

　　7、睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉;

　　8、把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。 要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上(当然不要过湿啊)压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。要是你头发很硬压不动，就用点发泥抓一抓吧，平时多看看几种发型，说不定翘翘的头发还能因势利导变成很自然的发型呢。

　　拯救男生睡觉头发压变形的方法

　　1、定型水重新打造

　　睡完之后，头发因长时间压迫而变形，如果想要改变它这个时候的形状，你可以使用定型水重新给自己喷一下头发。在喷的时候用手去抓住自己想要的发型，那么这个时候就可以让自己的发型重新变得酷炫起来了。

　　2、用吹风机吹

　　使用吹风机来吹，也可以很好的把发型变回自己原来的样子。但是要注意，使用吹风机来吹头发的时候要用热风去吹。因为只有热风才可以让头发变软，那么头发的形态才可以任由我们去改变，如果是用冷风吹的话基本上起不了什么作用。