运动锻炼

    运动是非常好的锻炼方法，今天PC酱介绍的这个方法在家都可以锻炼喔。

　　Step1： 双手各拿起一瓶矿泉水，把手臂打开与肩同宽，然后把水慢慢用力向上举起与肩同高，再缓缓放下。

　　Step2： 双手向两侧打开，手掌和手臂形成90度的直角，然后将水瓶上下转动。

　　Step3：双脚打开至盆骨宽度，上半身90度前倾，双手拿着水瓶由下至上画半圈，然后慢慢放下。

　　Step4：双脚打开与胯同宽，双手在左右两边以最大幅度画圈。

　　Step5：把手臂抬起与肩膀成同一直线，双手拿着水瓶放在胸前，然后慢慢打开，再慢慢收回来。

  锁骨修容

　　如果不想锻炼又想效果立竿见影，不妨给锁骨来一次简单的修容，这样锁骨的立体感就出来啦。

　　Step1：首先用力将锁骨的形状凹出来，这样才能找准阴影部位，方便下手。

　　Step2：然后:根据锁骨的阴影画上高光和阴影。

　　Step3：最后用刷子或者海绵蛋晕染开，锁骨就有啦

　　只要掌握以上两个小技巧，普通人也能拥有性感锁骨喔，让你锁骨上放口红再也不是梦！