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街舞教程解析 街舞教程解析 初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。 街舞种类有哪些 街舞种类有哪些 以动作为标准,街舞分两大类:Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种,一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞,因为它能体现年轻人精力旺盛的一面,他们的很多地面动作,譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。 街舞教学分解动作 街舞教学分解动作 Ready 将两腿分开,比肩略宽,将左臂自然向上伸直。 Action 伴随着节奏,臀部向两侧画弧线式摆动,并用右手轻轻拍打臀部。Point 最大限度地伸展身体,把重点放在腰部和臀部的摆动上。随着臀部的摆动,膝部有节奏地做屈伸动作。
好看的街舞电影 好看的街舞电影 漂亮的哈妮从小就非常喜欢跳舞,现在她长成一个性感的大姑娘了,她梦想着向更多的人展示她的舞蹈。许多年来,哈妮对舞蹈的热情和执著,吸引了许多追随者,她一直梦想着成为一名职业舞蹈演员和舞蹈指导老师。 街舞游戏下载 街舞游戏下载 推荐几款街舞游戏,从游戏从体验街舞的无穷魅力。 几首超好听的街舞音乐 几首超好听的街舞音乐 推荐几首超好听的街舞音乐,伴随着狂热的节奏翩然起舞!
非常详细的街舞舞步分类介绍 非常详细的街舞舞步分类介绍 街舞是一个需要花时间和精力的舞蹈。街舞舞步的种类就非常的多,而且有一些学起来真的很难,需要有毅力和努力才能将他学好。不过街舞舞步的种类很多,我们不需要将所有的都学会,选择一个适合你的街舞种类将他学好、学精教好。其实街舞舞步应该学会基础的,然后就是自己能跟着音乐跳,有自己的舞步才是重要的。今天我们就来详细介绍各种街舞舞步分类及学习方法。
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