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红豆的功效与作用 红豆的功效与作用 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 黑豆的功效与作用及食用方法 黑豆的功效与作用及食用方法 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。 黄豆的功效与作用 黄豆的功效与作用 大豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。
醋泡黄豆的功效 醋泡黄豆的功效 醋泡黄豆的功效,调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定 黄豆的营养价值 黄豆的营养价值 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝; 红豆的营养价值 红豆的营养价值 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
红薯的营养价值 红薯的营养价值 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。 红豆减肥法 红豆减肥法 先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。 黄豆炖猪蹄汤的做法 黄豆炖猪蹄汤的做法 现在要推荐给大家的黄豆炖猪蹄是一道不仅能够美容养颜,保健身体,还可以丰胸,让胸部第二次发育,如果是哺乳期的女性喝了 醋泡黄豆能减肥吗 醋泡黄豆能减肥吗 网上一直流传一个快速减肥法,那就是用黄豆泡醋食用,据说可有效排除胃肠道垃圾和毒素,从而有效瘦下来,这是真的吗?我们一起来看看! 黄豆花生炖猪蹄如何做 黄豆花生炖猪蹄如何做 猪蹄是美容“圣品”,富含胶原蛋白质和弹性蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能,常食之可减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,使皮肤光泽,柔润细腻。 猪蹄炖黄豆下奶吗 猪蹄炖黄豆下奶吗 黄豆炖猪蹄具有丰富的高蛋白和胶质物,有助于美容,使得面色红润,皮肤光滑。并使人倍感精力充沛,从而提高工作效率。那么黄豆炖猪蹄下奶吗? 黄豆排骨汤的做法 黄豆排骨汤的做法 排骨一向有很多做法,有糖醋小排、红烧排骨、排骨玉米汤等等,今天介绍一道黄豆排骨汤,汤汁好喝,排骨味香。 黄豆的吃法让养生功效翻倍 黄豆的吃法让养生功效翻倍 黄豆是很多人都喜欢吃的一种食物,他对我们的身体健康好处非常多,那么黄豆怎么吃效果更好呢?下面就让小编为大家介绍一下吧! 黄豆的营养价值有哪些 黄豆的营养价值有哪些 黄豆是豆类当中最常见的一种,它的营养成分很多,是高营养的食物。黄豆有什么营养价值? 黄豆豆浆如何做 黄豆豆浆如何做 传统豆浆多为黄豆制作,是国人早餐不可或缺的廉价营养饮品。随着家用豆浆机的升级换代,我们已经可以轻而易举在家中制作出香浓滑爽的豆浆了。 海带黄豆排骨汤如何做 海带黄豆排骨汤如何做 排骨汤是以排骨为主要原料制成的一种养生汤品,它味道诱人营养丰富,具有不错的滋补作用,还能强壮骨骼,那么排骨汤的功效与作用还有哪些呢? 猪脚炖黄豆好吃又富有丰富的胶原蛋白 猪脚炖黄豆好吃又富有丰富的胶原蛋白 黄豆焖猪蹄是一道家常菜,随着年龄的增长,脸上的胶原蛋白渐渐流逝,常吃猪脚可以得到补充,加上黄豆丰富的蛋白质,可谓是汇集了所有的精华,营养价值更高。

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